• Bio Ashwagandha - kapsułki

    Ashwagandha – kapsułki Bio

    Oceniony 5.00 na 5.
    34,90 
    Do koszyka
  • Ashwagandha - opakowanie

    Ashwagandha – korzeń pocięty

    Oceniony 5.00 na 5.
    11,90 
    Czytaj więcej
  • Bio Ashwagandha mielona - pojemnik

    Ashwagandha – mielona Bio

    Oceniony 5.00 na 5.
    14,90 
    Czytaj więcej
  • Bio Bazylia Święta mielona - pojemnik

    Bazylia Święta – mielona Bio

    Oceniony 5.00 na 5.
    9,90 
    Czytaj więcej
  • Bazylia święta - opakowanie

    Bazylia święta – pocięta

    Oceniony 5.00 na 5.
    8,90 
    Czytaj więcej
  • Bertram Łagodny mielony - pojemnik

    Bertram łagodny – mielony korzeń

    Oceniony 5.00 na 5.
    19,90 
    Czytaj więcej
  • Bertram ostry - kapsułki

    Bertram ostry – kapsułki

    Oceniony 5.00 na 5.
    29,90 
    Do koszyka
  • Bertram Ostry mielony - pojemnik

    Bertram ostry – korzeń mielony

    27,90 
    Czytaj więcej
  • Obecenie brak produktubrahmi bacopa liscie mielone - opakowanie

    Brahmi Bacopa – w proszku

    17,60 
    Do koszyka
  • Dyptam - kapsułki

    Dyptam – kapsułki

    19,00 
    Do koszyka
  • Dyptam liście - opakowanie

    Dyptam – liście pocięte

    18,90 
    Czytaj więcej
  • Dyptam mielony - pojemnik

    Dyptam – mielony korzeń

    16,90 
    Czytaj więcej

Ajurweda jest indyjskim systemem medycyny i filozofii, który swój początek ma w starożytności. Powstał przeszło 5000 lat temu w Indiach, co daje mu tytuł najstarszego systemu medycyny na świecie. Wiele osób uważa, że ajurweda to matka lecznictwa.

Termin ajurweda składa się z dwóch słów, a mianowicie „ajuh” oraz „weda”. Pierwsze z nich oznacza życie (siły życiowe), a drugie wiedzę (naukę) – w związku z tym ajurweda to nic innego jak nauka o życiu, a także nauka o długowieczności.

Głównym jej celem jest zadbanie o zdrowie psychiczne, fizyczne oraz duchowe. Ajurweda składa się z ośmiu specjalizacji, które tyczą się chorób wewnętrznych, chirurgii ogólnej, leczenia chorób głowy i szyi, pediatrii, toksykologii, nauk o odmładzaniu, nauk o afrodyzjakach, a także psychiatrii.

W ajurwedzie nie chodzi wyłącznie o praktyczne rady na temat zdrowia, głównym celem tego systemu jest zrozumienie wszystkich powiązań pomiędzy duszą, umysłem, ciałem oraz zmysłami. Dzięki pełnej świadomości będziemy mogli osiągnąć pełnie szczęścia oraz zdrowia fizycznego.

Wiele osób uznaje, że ta medyczno-metafizyczna wiedza pozwala nam na utrzymanie naturalnej równowagi, poznanie samego siebie oraz środowiska w którym na co dzień funkcjonujemy. Dzięki zagłębieniu się w ajurwedę będziemy mogli poznać samego siebie, co wiąże się ze zrozumieniem celu i sensu życia.

Pochodzenie Ajurwedy

Jak już wcześniej wspomniano, początki indyjskiego systemu medycyny sięgają starożytności. Podaje się, że powstała ona przeszło 5000 lat temu na południowo-wschodnim wybrzeżu półwyspu Indyjskiego.

Trudno ustalić jest precyzyjnie dokładny czas jej powstania, ponieważ drogą ustną przekazywana była ona przez tysiące lat. Ajurwedę rozpropagowali dwaj studenci medycyny – Caraka oraz Suszruta, którzy napisali podręcznik z jakiego korzysta się po dzień dzisiejszy.

Caraka był lekarzem zajmującym się chorobami wewnętrznymi, Suszruta natomiast był chirurgiem wierzącym w to, iż tylko ten sposób może dać natychmiastowe efekty. W roku 1979 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO – World Health Organization) uznała ajurerdę na jedną z koncepcji zdrowia i terapii.

Należy mieć jednak pełną świadomość tego, że uznaję się ajurwedę za naukę przyszłości. Obecnie coraz więcej ludzi na całym świecie pragnie poznać jej tajniki, w celu zrozumienia sztuki życia. Indyjski system medycyny nieustannie wykorzystywany jest przez mieszkańców Sri Lanki oraz Indii.

Właściwości

Ajurweda początkowo może wydawać się dość skomplikowana, jednak chodzi w niej wyłącznie o to, aby poznać samego siebie oraz otaczającą rzeczywistość. Jeśli uwolnisz swój organizm od bólu i cierpienia to dużo łatwiej będzie Ci się żyło.

Dlatego też konieczna okaże się wędrówka w głąb siebie, tak aby poznać swój umysł. Jedną z podstawowych teorii ajurwedy jest to, że świat to wynik kombinacji pięciu elementów. Należy do nich ziemia, woda, ogień, powietrze oraz eter.

Według ajurwedy każde zjawisko i wytwór na ziemi (m.in. człowiek) ma przypisany do siebie jeden, bądź dwa żywioły. Na tej podstawie klasyfikuje się ludzi i nazywa się to doszą, czyli energią biologiczną, która reprezentuje w ciele człowieka pięć elementów. Wyróżniamy trzy dosze: veta, pitta oraz kapha.

W zależności od dominującej doszy dzieli się ludzi na typy konstytucyjne i wyróżnia się ludzi: vata, pitta, kapha, z podwójną doszą, vata-pitta-kapha. Kwestia ta jest niezwykle istotna i wymaga ustalenia, albowiem właściwości lecznicze ajurwedy osiągnąć będzie można w najlepszym stopniu, jeśli zmniejszymy działanie dominujących dosz i wyrównamy je z pozostałymi.

Zastosowanie Ajurwedy

Ajurweda stosowana może być do leczenia oraz profilaktyki chorób zarówno o podłożu fizycznym, duchowym, jak i psychicznym. Najważniejsze w tym systemie medycyny jest prawidłowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne oraz medytacja.

Dzięki tym trzem czynnikom będziemy w stanie przywrócić harmonię ciała oraz umysłu. Najistotniejszym jest, aby utrzymać prawidłową równowagę między ciałem, umysłem i duchem. Nie da się ukryć, że ajurweda okaże się odpowiednia dla każdego z nas, ponieważ zgodnie z jej przesłaniem należy utrzymywać zdrowie tych, którzy są zdrowi oraz leczyć choroby tych, którzy są chorzy.

Jednym z poważnym problemów XXI wieku jest otyłość. Dzisiaj z chorobą tą zmaga się szereg osób, których dotknęła ona z różnorodnych powodów. Nie tylko nadwaga okazuje się być dzisiaj kłopotem.

Szereg osób zmaga się z problemami odżywania, takimi jak bulimia oraz anoreksja. Jeśli zaliczasz się do któregoś grona osób to na pewno pomoże Ci filozofia ajurwedy. Na początek polecamy zapoznać się z literaturą dotyczącą tego tematu, albowiem można poznać wiele szczegółów oraz pogłębić swoją wiedzę w tym temacie.

Jedną z tajemnic indyjskiego systemu medycyny jest pobudzenie trawienia, którego dokonać można na szereg sposobów (picie gorącej wody, używanie ostrych ziół, czy picie dwa razy dziennie herbaty imbirowej).

Ajurweda zaleca również konkretny sposób spożywania posiłków oraz regularne ćwiczenia. Nie da się ukryć, że to ona jest kluczem do dobrego samopoczucia oraz zadowolenia z życia. Dzięki poznaniu siebie będziemy mogli przezwyciężać swoje problemy.

Niezwykle trudne w dzisiejszych czasach jest rozwiązywanie wielu kłopotów, gdyż najczęściej wymaga to zmiany stylu bycia, myślenia oraz postrzegania innych. Ajurwedę z powodzeniem można wykorzystać do walki z chorobami przewlekłymi, problemami z właściwym metabolizmem, a także po kuracjach antybiotykami.

Chętnie z tej sztuki korzystają także osoby, które zmagają się z ostrymi stanami bólowymi, pragną skrócić czas rekonwalescencji po zabiegach, a także chcą zmniejszyć stres. Zainteresować Ajurwedą winny się osoby, jakie chcą zapobiec wystąpieniu nowotworu, a także poprawić ogólną kondycję zdrowia.

Jeśli chcesz czuć się jak najlepiej to warto skorzystać z rozkładu dnia, który proponowany jest przez ajurwedę. Teorii na temat najlepszego wykorzystania dnia jest cała masa, zatem szczegółowo poczytać można o tym w fachowej literaturze.

Poniżej prezentujemy skrócony plan dnia, na jakim można się wzorować. Na początku należy zdać sobie sprawę z tego, że uregulowanie rozkładu dnia sprawi, że będziemy mogli w pełni wykorzystać naturalne cykle dobowe. Po paru tygodniach przyczyni się to bez wątpienia do zmniejszenia stresu oraz podwyższenia energii.

Pobudka – najlepsza pora na wstanie z łóżka jest pomiędzy 6.00, a 8.00 rano. Zaraz po przebudzeniu należy przez kilka chwil poleżeć, tak aby móc zebrać myśli i ustalić plan działania. Rano każdy z nas ma więcej motywacji i chęci do pracy.

Poranna higiena – kolejną czynnością wykonywaną przez nas zaraz z rana jest higiena osobista. Dobrze jest wiedzieć, że to jak ona przebiega ma wpływ na cały nasz dzień. Kluczowe w ajurwedzie jest dokładne mycie twarzy , czyszczenie zębów oraz języka. Istotnym jest również uregulowanie wypróżniania. Dla naszego zdrowia najlepsze okazuje się codzienne, poranne wypróżnianie, ponieważ tylko wtedy nie będziemy zatruwać naszego ciała.

Ćwiczenia – chyba każdy zgodzi się z tym, że aktywność poprawia nasze samopoczucie oraz dodaje energii. Ustal ćwiczenia zgodnie z swoim stanem zdrowia (poleca się ułożyć plan treningowy ze współpracy z mistrzem jogi). Po ćwiczeniach należy wziąć prysznic i należy przystąpić do medytacji. Po wykonaniu powyższych czynności należy zjeść śniadanie.

Praca – w pracy najważniejsze jest, aby unikać stresu oraz pamiętać o tym kim się jest. Jeśli oddziaływać będziesz pozytywną energią to wówczas Twój zapał będzie dużo lepszy i udzieli się on Twoim współpracownikom. Podczas dnia pracy nie można zapomnieć o zjedzeniu solidnego posiłku – obiad najlepiej zjeść około południa.

Powrót do domu – powrót do domu jest dla większości z nas dużą przyjemnością, dlatego należy zatroszczyć się o to, aby móc chociaż chwilę odpocząć. Dopiero po kilkunastu minutach relaksu należy wziąć się za codzienne obowiązki. Kolację należy przygotować najpóźniej na dwie godziny przed snem, jednak rekomenduje się, aby najpóźniej zjeść ją o godzinie 19.00.

Sen – z uwagi na natłok obowiązków ciężko jest się położyć wcześnie spać. Najlepsza pora zaczyna się o 21.30, a kończy o 22.30. Jeśli wiesz, że nie uda Ci się tego zrobić to postaraj się, abyś był w łóżku do 23.00.

Ceny produktów

Ajurweda nastawiona jest głównie na zapobieganie chorobom, poprzez regularne przyjmowanie ziół, które mają działanie rewitalizujące, oczyszczające, a także zapobiegawcze. Oczywiście mogą być one wykorzystane do leczenia różnorodnych chorób.

Jeśli zainteresowała Cię indyjska medycyna i chcesz poprawić stan zdrowia to bezwątpienia musisz wyposażyć się w produkty ziołowe. Najwyższej jakości artykuły znajdziesz w sklepie online www.natur-sklep.pl. W ajurwedzie stosuje się Gotu Kolę, która w Natur Sklep dostępna jest w wersji mielonej.

W sprzedaży są dwa opakowania 50 g za 10,90 zł oraz 100 g za 19,90 zł. Kolejnym popularnym produktem jest Bertram – dostępny w sprzedaży jest mielony korzeń (50 g za 19,90 zł oraz 100 g za 34,90 zł).

W ajurwedzie znana jest także bazylia święta, którą nabyć możemy w Natur Sklep, aż w trzech opakowaniach – 50 g za 9,90 zł, 100 g za 17,90 zł oraz 250 g za 38,90 zł. Osoby interesujące się „nauką o życiu” powinny wyposażyć się także w liście mielone Neem dostępne w opakowaniu 100 g za 13,90 zł oraz 250 g za 25,90 zł.

Opinie

Ajurweda to nauka, która interesuje coraz większą ilość osób. Nie ma się co dziwić, ponieważ wszyscy żyjemy w pośpiechu i najczęściej nie zwracamy uwagi na swoje zdrowie i ogólne samopoczucie.

Musimy jednak pamiętać o tym, że dzisiaj ten indyjski system medycyny powinien być nam szczególnie bliski, albowiem każdy musi znaleźć w swoim życiu równowagę. Jeśli nie przekonał Cię do tego powyższy artykuł to być może opinie osób, które zmieniły swoje życie pomogą Ci podjąć dobrą decyzję.

Jedna z osób uważa, że zmiana stylu życia ma szereg korzyści, których my sami być może nawet w pierwszym momencie nie będziemy w stanie dostrzec. Druga komentująca osoba zauważyła natomiast efekty wizualne. To dzięki medycynie ajuwerdyjskiej zrzuciła zbędne kilogramy, poprawiła kondycję skóry, a także polepszyła swoje samopoczucie.

Dyptam – mielony korzeń
10 (100%) 2 votes