MSM

MSM to metylosulfonylometan, czyli związek organicznej siarki, która jest budulcem naszego białka. Wspomaga ona procesy biochemiczne zachodzące w organizmie. Obecna jest w każdej komórce ciała i konieczna jest do tego, aby zachodzić mogły procesy życiowe. Do życia niezbędna jest zarówno ludziom, jak i wszystkim innym żywym organizmom. Dzisiaj coraz częściej zmagamy się z niedoborem tej substancji. Powodem tego jest między innymi gorsza jakość gleby, jak również sposób uprawy roślin. W wyniku czego pobieramy z pożywienia zbyt małą ilość organicznej siarki i mamy deficyt jej w organizmie. Koniecznym jest, aby utrzymywać jej stały poziom, albowiem ma ona wpływ na nasze zdrowie. Przede wszystkim działa ujędrniająco, przeciwbólowo oraz regenerująco. Sprawdza się przy rekonstruowaniu tkanki łącznej, jak również przy zapobieganiu wystąpienia stanów zapalnych. Odpowiada za regenerację chrząstki, a także utrzymanie elastyczności skóry i naczyń krwionośnych. Siarka zapewnia ścianom komórkowym przepuszczalność dla substancji odżywczych, a także możliwość wydalania toksyn. Dlatego też MSM cenią przede wszystkim osoby zmagające się z różnorodnymi kontuzjami, jak również osoby pragnące poprawić kondycję swojej skóry, włosów i paznokci.

Pochodzenie

MSM to produkt, który po raz pierwszy dokładnie przebadany został w XX wieku. Prace badawcze prowadzone były przez dwóch doktorów - dr Stanleya Jacoba oraz dr Roberta Herschlera z Portland University w Oregonie. Badali oni DMSO, czyli organiczny związek chemiczny – dimetylosulfotlenek. Prawdopodobnie w tym czasie wpadli oni na MSM i wysunęli wniosek, iż jest to substancja czynna występująca w DMSO. Przez wiele lat prowadzono badania nad tym środkiem, pierwsze na zwierzętach, a dopiero później na ludziach. Okazało się, że produkt ten może nieść za sobą szereg pozytywnych skutków regularnego stosowania.

Właściwości MSM

Metylosulfonylometan (metylosiarczan magnezu) to organiczna postać siarki oraz składnik naturalnej żywności. Tę postać siarki należy odróżnić od siarki nieorganicznej, która dodawana jest do żywności w trakcie przemysłowej produkcji - nie jest ona dobrze przyswajania przez organizm człowieka. Siarka zaliczana jest do grupy najczęściej występujących pierwiastków w organizmie człowieka. Jej poziom wynosi około 0,2 mg na kilogram masy ciała. Każdego dnia z organizmu wydala się od 4 do nawet 11 mg tego minerału, wraz z moczem. MSM powstaje jako siarczek dimetylu – wytwarza go fitoplankton morski, a następnie emituje się go do nadoceanicznej atmosfery. Dopiero tam przekształcany jest do związku, jaki stanowi prekursor MSM. Do roślin przedostaje się z gleby, do której dociera wraz z opadami atmosferycznymi. MSM jest naturalnym, czystym, stabilnym, białym proszkiem krystalicznym. Cechuje go nieco gorzkawy smak, jednak pozbawiony jest on nieprzyjemnego zapachu (jest bezwonny), dzięki czemu nie przyczynia się do wytwarzania gazów, a także nieprzyjemnego zapachu. MSM jest produktem dobrze rozpuszczalnym w wodzie. Siarka organiczna traci swoje właściwości podczas zamrażania, gotowania, pasteryzacji, konserwacji oraz naświetlania, albowiem jest to produkt dość „delikatny”. Warto wiedzieć, że przyjmując siarkę organiczną warto wyposażyć się również w biotynę i witaminę C, ponieważ zwiększają one jej wchłanialność. Jeśli w dietę dodatkowo włączymy witaminę E, bądź A to pozytywnie wpłynie to na nasza skórę. W organizmie MSM pełni szereg istotnych ról, ponieważ jest głównym składnikiem kolagenu. Między innymi uczestniczy w wytwarzaniu tkanki łącznej, uczestniczy w produkcji ważnych dla organizmu enzymów, jak również sprawdza się przy różnych kontuzjach. Bierze udział w syntezie enzymów, aminokwasów, glutationu i przeciwciał. Siarka to silny antyoksydant, posiadający właściwości stabilizujące i utleniające. Ponadto MSM działa przeciwzapalnie. Niedostateczna ilość metylosiarczanu magnezu w organizmie człowieka może nieść za sobie niepożądane skutki. Przede wszystkim może przyczynić się do zmian wewnątrzustrojowych, a także może obniżyć absorpcje niektórych pierwiastków.

Zastosowanie MSM

MSM, czyli siarka organiczna jest produktem, który coraz częściej jest suplementowany, a to wszystko z uwagi na jej pozytywny wpływ na zdrowie. Okazuje się, że warto zadbać o jej odpowiedni poziom, jeśli zmagamy się ze zwyrodnieniami oraz bólami stawów. Będzie ona rewelacyjnym wsparciem dla osób ze stanami zapalnymi stawów oraz reumatoidalnym zapaleniem stawów. Metylosiarczan magnezu polecany jest również jako wspomożenie kuracji mającej na celu zminimalizowanie, bądź wyeliminowanie bólów mięśniowych. Problemy takie tyczą się głównie osób ciężko trenujących, pracujących fizycznie, a czasami osób, jakie zmagają się ze stanami zapalnymi. Nie można pominąć tego, że siarka jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowej pracy układy immunologicznego, albowiem uczestniczy w produkcji glutationu, jaki konieczny jest do zachowania dobrego samopoczucia i zdrowia. Kolejną zaletą MSM jest to, że pomaga uporać się z kwasami żołądkowymi oraz zgagą. Dzisiaj jest to duży problem, ponieważ wiąże się to często z niewłaściwym żywieniem na co dzień. Doktor Stanley Jacob twierdził, że siarka organiczna może być wykorzystana jako wsparcie leczenia u osób z alergiami spożywczymi oraz środowiskowymi. MSM można wykorzystać również w przypadku sklerodermii, która dotyka głównie osoby starsze. Z siarką zaprzyjaźnić powinny się wszystkie osoby zmagające się z problemami skórnymi, albowiem będzie ona doskonałym pomocnikiem w walce o lepszą skórę, cerę, a tym samym samopoczucie. Okazuje się, że redukcja stanów zapalnych może przyczynić się do polepszenia kondycji skóry. Siarka ponadto pomoże poprawić jej napięcie przez zwiększoną produkcję kolagenu. Ponadto MSM z uwagi na to, że pozytywnie wpływa na produkcję keratyny i kolagenu, to rekomendowany jest wszystkim tym, którzy pragną poprawić kondycję włosów, a także przyspieszyć ich wzrost. Dzięki temu produktowi włosy mogą stać się zdrowe i mocne. Zewnętrzne stosowanie MSM może przyczynić się do zmniejszenia widoczności blizn oparzeniowych, pooperacyjnych, a także po zranieniach.

Dawkowanie

MSM znaleźć można w co poniektórych roślinach, zaliczyć możemy do nich między innymi szparagi, soczewicę, czosnek, słonecznik, cebulę, brokuły, soję, jak również inne owoce i warzywa. Poza tymi produktami związek ten odnaleźć można w jajkach, jogurcie, mleku, niektórych mięsach, herbatach, zbożach, jak i owocach morza. Oczywiście coraz częściej spotkać można specjalistyczne suplementy diety MSM. Najczęściej pozyskiwane są one z miazgi sosnowej. W tej chwili suplement MSM dostępny jest zarówno w postaci sproszkowanej, jak i w kapsułkach. Dawkowanie zalecane przez większość producentów to od 500 do 1500 mg na dobę – koniecznym jest jednak zapoznanie się z instrukcją i stosowanie produktu zgodnie z nią. Zdarza się, że w przypadku co poniektórych dolegliwości dawka ta jest zwiększana, jednak warto to skonsultować ze specjalistą. W sklepach nabyć można również maść z dodatkiem MSM, którą warto stosować między innymi na blizny. Krem, żel czy maść należy nanieść na chorobowo zmienioną skórę nawet kilka razy dziennie. Wraz z wiekiem poziom siarki organicznej spada, zatem suplementacja polecana jest głównie osobom w podeszłym wieku. Suplementacja siarką organiczną wskazana jest również tym, którzy zmagają się z zapaleniem stawów, jak również urazami. Czasami przyjmuje się ją w celach profilaktycznych. Podaje się, że metylosulfonylometan jest całkowicie bezpieczny i nie występują skutki uboczne stosowania. Nie można temu ufać w 100% i warto sprawdzi czy w naszym przypadku nie wystąpi reakcja alergiczna, bądź inne skutki uboczne. Dotychczas odnotowano, że po spożywaniu produktów siarkowych, bądź suplementów pojawiły się między innymi: mdłości, bóle głowy, trądzik czy biegunka. Jeśli zauważymy niepokojące objawy, to natychmiast należy przerwać suplementację. Na siarkę w diecie uważać winny osoby zmagające się z mutacją genu CBS. Niemniej jednak każda osoba mająca jakiekolwiek wątpliwości powinna porozmawiać o tym z lekarzem, który jednoznacznie stwierdzi czy w jej przypadku suplementacja jest konieczna. Ciekawostką jest, że po przeprowadzeniu szeregu badań wywnioskowano, iż jest to jedna z najmniej toksycznych substancji występujących w biologii.

Cena

MSM to produkt, który może wspomóc nasze zdrowie, dlatego wszystkie osoby, które mogą borykać się z niedoborem siarki w organizmie już dzisiaj powinny się w niego zaopatrzyć. Znaleźć go można między innymi w sklepach internetowych, gdzie wybór i ceny zwykle są bardzo korzystne. Jeśli do tej pory nie robiłeś takich zakupów online i poszukujesz sprawdzonego miejsca, to rekomendujemy Ci Natur Sklep, jaki znajdziesz pod adresem www.natur-sklep.pl. Jest to dobrze wyposażony sklep internetowy, w jakim kupisz wiele produktów, jakimi jesteś zainteresowany. Wśród nich występuje między innymi metylosulfonylometan. W tej chwili dostępna jest MSM siarka organiczna – tabletki 750 mg. W sprzedaży dostępne jest opakowanie zawierające 120 tabletek, a jego cena to 24,90 zł, opakowanie zawierające 240 tabletek za 45,90 zł oraz opakowanie zawierające 500 sztuk, które kosztuje 84 zł. Zakupić można także MSM – kapsułki, w opakowaniu zawierającym 100 sztuk za 24,90 zł. Dostępne jest również MSM – metylosulfonylometan kolagen keratyna w opakowaniu 150 g (18,90 zł), 400 g (35,90 zł) oraz 1000 g (73,00 zł). W Natur Sklepie znajdziemy ponadto MSM – proszek, 100 g tego produktu kosztuje 14,90 zł, 250 g – 26,90 zł, 500 g – 42,90 zł, natomiast 1000 g kosztować nas będzie 79,90 zł. Ciekawym rozwiązaniem dla osób zmagających się ze stawami będzie z kolei kompleks na stawy – kapsułki 900 mg. W skład tego produktu wchodzi glukozamina, chondoityna oraz związek siarki organicznej (MSM). Opakowanie zawiera 100 kapsułek, a jego cena to 73 zł.

Opinie

Coraz więcej z nas zastanawia się nad suplementację siarki, albowiem coraz mniej jest jej w naturalnych produktach. Jeśli często zdarza Ci się poddawać obróbce termicznej warzywa i owoce, to musisz mieć świadomość tego, że niemal całkowicie eliminujesz z nich związki siarki. Podobna sytuacja tyczy się mleka krowiego. Prawdą jest, że w mleku znajdziemy nawet do kilku gram siarki na litr produktu, jednak tyczy się to wyłącznie mleka prosto od krów. W sklepach większość produktów ma około 0,25 mg siarki na litr. Dlatego też warto zastanowić się nad suplementację siarki organicznej. Dotyczy to głównie osób aktywnych fizycznie, a jak wiadomo jest ich na szczęście coraz więcej. Wiele osób rekomenduje ten produkt, jednak cześć z nich przestrzega, że na twarzy mogą wyskoczyć pryszcze. Zastanów się czy w Twoim przypadku suplementacja nie byłaby wskazana, w razie wątpliwości porozmawiaj z ekspertem.
MSM siarka organiczna – tabletki 750 mg
8.3 (82.86%) 7 votes