Ashwagandha

  • Bio Ashwagandha - kapsułki

    Ashwagandha – kapsułki Bio

    Oceniony 5.00 na 5.
    34,90 
    Do koszyka
  • Ashwagandha - opakowanie

    Ashwagandha – korzeń pocięty

    Oceniony 5.00 na 5.
    11,90 
    Czytaj więcej
  • Bio Ashwagandha mielona - pojemnik

    Ashwagandha – mielona Bio

    Oceniony 5.00 na 5.
    14,90 
    Czytaj więcej

Ashwagandha nazywana jest również witanią ospałą oraz indyjskim żeń-szeniem. Jest to roślina lecznicza z rodziny psiankowatych, której właściwości lecznicze od lat wykorzystywane są w medycynie ajurwedyjskiej (wschodniej). Rośnie ona głównie w Indiach, Nepalu, Bangladeszu, Pakistanie, Stanach Zjednoczonych oraz na Sri Lance. Krzew osiąga maksymalną wysokość dochodzącą do 150 cm, posiada czerwone jagody oraz żółte kwiaty. Właściwości lecznicze tej rośliny posiada przede wszystkim jej korzeń oraz owoc.

Jest to możliwe z powodu zawartości kilku związków, w korzeniu wyróżnić możemy przede wszystkim fitosterole, kumaryny, fenolokwasy, alkaloidy, a także dużą zawartość żelaza. W owocach znaleźć możemy natomiast witanolidy, które mają właściwości antybakteryjne oraz antynowotworowe. Stosowanie indyjskiego żeń-szenia poleca się przede wszystkim osobom mającym problem z układem nerwowym, pragną poprawić pracę układu immunologicznego, chcą zwiększyć wydolność fizyczną, a także odmłodzić swój organizm.

Pochodzenie

Ashwagandha od paru tysięcy lat wykorzystywana jest w Ajurwedzie (starohinduska tradycyjna medycyna) i zaliczana jest do grona roślin odmładzających, przynoszących spokój umysłu oraz przejrzystość. W Indiach uważana jest ona za najważniejszą rośliną w fitoterapii. Pochodzi ona z suchych regionów Ameryki Północnej, Bliskiego Wschodu oraz Indii. W tej chwili uprawia się ją głównie w nieco łagodniejszym klimacie, na przykład znaleźć ją można w Stanach Zjednoczonych, Iranie, Pakistanie, Afganistanie i Bangladeszu.

Jej nazwa oznacza „zapach konia”, co świadczy o tym, że nadaje on wigoru oraz siły osobie, którą ją spożywa. Warto dodać, że owoce ashwagandhy przypominają znane w Europie, a przede wszystkim w Polsce wiśnie. Dawniej indyjski żeń-szeń stosowano głównie, dlatego że poprawił on ogólne samopoczucie, roślina wykazywała działanie energetyczne, dzięki czemu po jej zażyciu człowiekowi towarzyszyła większa siła i energia. Dzisiaj odkryto jeszcze wiele innych zastosowań, które sprawiają, że Ashwagandha staje się rośliną coraz powszechniejszą.

Właściwości Ashwagandha

Do najważniejszych właściwości indyjskiego żeń szenia zaliczyć możemy zawartość składników odżywczych – w szczególności witanolidów oraz alkaloidów (anaferyna, anahigryna, somniferyna, tropin, witanina). Oprócz tego w tej roślinie wyróżnić można również saponinę, flawonoidy, glikozydy, kumarynę, minerały, fitosterole, cholinę oraz olejki eteryczne. Najważniejszymi składnikami ziela rośliny są bioaktywne witanolidy, których w tej roślinie wyróżnić można ponad 140. Były one wyizolowane i analizowane z medycznego punktu widzenia.

Okazało się, że cechują się one właściwościami przeciwbakteryjnymi, przeciwnowotworowymi, cytostatycznymi, uspokajającymi oraz obniżającymi ciśnienie krwi. W korzeniu znaleźć możemy natomiast glikowitanolidy, które z kolei cechują się działaniem adaptogennym, czyli wspomagającymi odporność organizmu. Wyżej wymienione składniki mają działanie antystresowe, dzięki czemu pomagają zwalczyć stany depresyjne. Dobrze jest wiedzieć, że do podstawowych właściwości korzenia witani ospałej zaliczyć możemy opóźnienie procesu siwienia włosów, wsparcie w leczeniu niedoczynności tarczycy oraz wspomożenie pracy wątroby. Witania ospała może okazać się być rewelacyjną alternatywą tradycyjnego żeń-szenia w szczególności dla nastolatków i młodych ludzi, albowiem żeń-szeń może działać na nich nazbyt pobudzająco.

Zastosowanie

Witania ospała to roślina, która ma zastosowanie przede wszystkim w medycynie. Traktowana jest, jako preparat na poprawę pracy umysłu, zwiększający siły witalne, a także poprawiający kondycję fizyczną. Tym samym polecana jest wszystkim osobom uprawiającym sport – zarówno amatorko, jak i zawodowo. Jeśli zmagasz się ze zbyt niską koncentracją, pragniesz wspomóc swoją pamięć, chcesz wygrać walkę ze stresem oraz pragniesz wzmocnić organizm to na pewno będzie to doskonały produkt dla Ciebie. Ma on działanie antystresowe oraz pobudza proces kojarzenia oraz zapamiętywania. Tym samym stosowanie Ashwagandha poleca się osobom, które pracują umysłowo, uczą się, bądź podchodzą do ważnych egzaminów – zawarte w korzeniu glikowitanoidy mają pozytywny wpływ na procesy umysłowe.

Do kolejnych zalet indyjskiego żeń-szenia zaliczyć możemy działanie antydepresyjne. Podaje się, że skuteczność działania substancji zawartych w tej roślinie jest podobna do imipraminy, czyli leku przeciwdepresyjnemu. Zdecydowanie lepiej przyjmować jest naturalne produkty, niż faszerować się lekarstwami. Warto wypróbować witanię ospałą, gdyż ma ona pozytywny wpływ na osoby, które zmagają się z depresją, schizofrenią, zespołem metabolicznym czy innymi chorobami, które podnóże mają w psychice człowieka.

Indyjskim żeń-szeniem zainteresować powinny się również osoby, które zmagają się z osłabionym układem odpornościowym – wzmacnia ona ten układ, dzięki działaniu immunowzmacniającemu oraz immunosupresyjnemu. Z całą pewnością produktem tym zainteresują się wszystkie kobiety, które marzą o tym, aby nie było widać oznak starzenia, regularnie spożywanie witani ospałej spowoduje, że spowolni się proces starzenia całego organizmu, a włosy nie będą tak szybko siwieć. Warto również wspomnieć, że jest to roślina, która wzmacnia tkankę mięśniową, wspomaga pracę nerek, trzustki i wątroby. Ponadto ma właściwości moczopędne, a także ma możliwość zwiększania wydalania sodu z ustroju. Istotną kwestią jest również wspomożenie leczenia niepłodności męskiej oraz zmniejszenie poziomu cukru we krwi.

Dawkowanie

W tej chwili na rynku można znaleźć mnóstwo produktów w skład których wchodzi Ashwagandha (a w szczególności jej korzeń oraz owoce). Niestety nie wszystkie produkty będą spełniać nasze oczekiwania, dlatego niezwykle istotne jest to, aby wybierać wyłącznie takie artykuły, które zawierać będą wysoką dawkę korzenia lub owocu, a także nie będą zawierać żadnych dodatkowych składników. Najprościej dzisiaj kupić korzeń Ashwagandha w formie tabletek, niemniej jednak uda nam się znaleźć również mielony, indyjski żeń-szeń, który można wykorzystać w różnej formie. Jeśli decydujemy się na zakup kapsułek to wówczas stosować należy je zgodnie z dawkowaniem opisanym w ulotce.

Jeśli kupujemy produkt mielony to wówczas warto wiedzieć, że można go dodać do wody lub soku. Jeżeli decydujemy się na taką formę to wówczas jedną, płaską łyżeczkę należy wymieszać w wybranym przez nas napoju. Warto wiedzieć, że mielony produkt można również z powodzeniem dodać do koktajlu, jogurtu, musli czy innych przekąsek, które spożywamy w ciągu dnia. Jeśli będziemy spożywać indyjski żeń-szeń w zalecanych ilościach to bez wątpienia poczujemy różnice, warto jednak pamiętać, że kuracja ta powinna być długoterminowa. Istotną kwestią jest również to, że nie zaleca się spożywania Ashwagandhy kobietom w ciąży oraz małym dzieci. Powinny z niej zrezygnować również osoby, które regularnie przyjmują leki uspokajające, leki nasienne, przeciwpadaczkowe oraz znieczulające. Warto dodać, że w witani ospałej nie znajdują się żadne uzależniające składniki, więc bezpiecznie można je stosować.

Cena Ashwagandha

Dzisiaj Ashwagandhę kupić nie jest żaden problem, albowiem dostępna ona jest w sklepach internetowych ze zdrową żywnością. Oczywiście istnieje ryzyko, iż nie uda nam się jej zakupić w tradycyjnym markecie, a jeśli nawet tam ją znajdziemy to najprawdopodobniej jej cena będzie dużo wyższa, aniżeli w przypadku zrobienia zakupów w sklepie online. Jeśli nie wiesz, gdzie znaleźć ten produkt to rekomendujemy Ci odwiedzenie strony www.natur-sklep.pl, gdzie uda Ci się kupić: Ashwagandha – mielona BIO, Ashwagandha – kapułki BIO oraz Ashwagandha – korzeń pocięty. Każdy z tych produktów posiada szereg właściwości zdrowotnych, więc od Ciebie będzie zależeć, na jaki się zdecydujesz. Mielony, indyjski żeń-szeń kupić można w opakowaniu 50 g za 14,90 zł, 100 g za 22,90 zł, 250 g za 55,90 zł oraz 500 g za 99,00 zł. Korzeń indyjskiego żeń-szenia może kupić w opakowaniu 50 g za 11,90 zł, 100 g za 19,90 zł oraz 250 g za 46,90 zł.

Kapsułki dostępne są natomiast w opakowaniu 100 sztuk, a ich cena to 34,90 zł. Najprawdopodobniej w pierwszej chwili wydawać Ci się będzie, że cena jest kosmiczna, jednak musisz mieć na uwadze fakt jak wiele właściwości prozdrowotnych ta roślina posiada, ponadto musisz zdać sobie sprawę z tego, iż taki produkt wystarczy Ci na naprawdę długi okres czasu. Dziennie spożywać będziesz niewielką ilość, a kuracja trwać powinna maksymalnie kilka miesięcy lub dłużej, oczywiście uzależnione jest od pożądanego efektu. Należy pamiętać, że trzeba się uzbroić w cierpliwość, gdyż naturalne produkty dają doskonałe i trwałe efekty, jednak trzeba na nie niejednokrotnie zaczekać.

Opinie

Ashwagandha to produkt, który zbiera duża ilość opinii. Zdecydowana większość z nich jest pozytywna, oczywiście zdarzają się również osoby, które uważają, że roślina ta im nie pomogła. Trzeba mieć na uwadze fakt, że nie wiadomo przez jaki okres czasu te osoby stosowały dany produkt. Nie można liczyć na to, że po tygodniu kuracji będziemy się lepiej czuć i znikną wszystkie problemy, które opisywane są w ulotce dołączonej do danego preparatu. Warto zatem skupić się na opiniach osób, które stosują produkt przez dłuższy czas. Jedna z opiniujących osób twierdzi, że indyjski żeń-szeń to produkt, który rewelacyjnie się sprawdza przy wewnętrznych stanach niepokoju, które wywołane są stresem.

Stosowanie preparatu przez dłuży okres czasu pomaga pozbyć się tego problemu. Następna osoba uważa, iż jest to doskonały produkt na nerwicę oraz anemię. W internecie pojawiają się również komentarze, które świadczą o tym, że Ashwagandha pomaga w problemach z płodnością – po wdrożeniu do diety tego preparatu pewnej parze udało się spłodzić dziecko. Jak widać wiele osób zadowolonych jest z regularnego stosowania witani ospałej – być może i Ty będziesz należeć do grona tych osób. Pamiętaj, że ważnea jest cierpliwość oraz stosowanie wysokiej jakości produktów. Kondycja Twojego organizmu na pewno będzie się poprawiać, jednak będzie to proces stopniowy, jednak długotrwały, a przecież to jest najważniejsze.

Ashwagandha – mielona Bio
10 (100%) 1 vote