Błonnik witalny

Błonnik witalny to połączenie babki jajowatej i babki płesznik. Zazwyczaj zestawia się je miksując ok. 20% babki jajowatej oraz 80% babki płesznik. Jest to naturalny suplement diery, wspierający pracę układu trawiennego, dobrany ze względu na wysoką zawartość błonnika tych roślin. Babka jajowata to roślina, której liście charakteryzuje lancetowaty kształt. Posiada kwiatostany przypominające kłosy o barwie jasno żółtej. W jej owocach znajdują się ziarna, których zarówno łupiny, jak i nasiona są surowcem leczniczym. Stanowią bardzo często składnik leków, kosmetyków, naparów i wielu innych. Babka płesznik posiada niewielkie, wąskie i owłosione liście, małej wielkości kwiatostany w formie kłosów, a także owoce zawierające niewielkie nasiona wraz z łupiną wykorzystywane w medycynie ludowej. Babka płesznik wykorzystywana jest często także jako naturalny zagęszczacz w przemyśle spożywczym. Błonnik to włókna roślinne, które cechuje nierozpuszczalność. Nie jest trawiony w przewodzie pokarmowym, dzięki czemu sprzyja perystaltyce jelit. Błonnik witalny pomaga przede wszystkim usprawniać pracę układu trawiennego, zwalczać problemy przemiany materii oraz walczyć z otyłością, ale nie są to jego jedyne zalety.

Pochodzenie

Babka jajowata pochodzi z Hiszpanii i Wysp Kanaryjskich. Uprawia się ją także w Brazylii, Stanach Zjednoczonych, Indiach, Pakistanie i innych. Występuje na obszarach odpowiednio nasłonecznionych i nawodnionych. W Polsce można ją spotkać czasami na polanach i łąkach. Babka płesznik pochodzi z obszarów Morza Śródziemnego. Występuje w północnej Afryce i zachodniej Azji, ale została rozprzestrzeniona także na inne kontynenty. W Polsce można spotkać ją niezwykle rzadko, praktycznie nie rośnie dziko, a jej uprawy są niewielkie. Nasza dieta jest bardzo często uboga w naturalny błonnik dlatego stworzono błonnik witalny pozyskany z babki jajowatej i babki płesznik, który pomaga uzupełniać niedobory. Rośliny te w tym właśnie celu wykorzystywane były w medycynie ludowej już od wielu lat. Teraz wraz ze wzrastającą świadomością zdrowego odżywiania, rośnie także ich popularność.

Właściwości

Babka jajowata i babka płesznik oprócz wysokiej zawartości błonnika, zawierają w swoim składzie także śluzy, cukry, fitosterole, alkaloidy i wiele innych. Te cenne składniki pomagają wspierać prawidłową pracę naszego organizmu. Błonnik witalny przede wszystkim pomaga usprawniać pracę układu trawiennego. Śluzy zawarte w nasionach babki jajowatej i babki płesznik, pod wpływem wody pęcznieją, tym samym zmiękczając konsystencję masy jelitowej i zwiększając jej objętość, dzięki czemu znacznie poprawia się perystaltyka jelit oraz częstotliwość wypróżniania. Jednak ze względu na duże wchłanianie wody, należy przy tym odpowiednio nawadniać swój organizm. Błonnik witalny pomaga zwalczać zaparcia oraz wzdęcia, znacznie zwiększać uczucie sytości i tym samym hamować nadmierne łaknienie. Dzięki temu doskonale sprawdzi się nie tylko w przypadku spowolnionego metabolizmu, ale także w diecie odchudzającej. Pomaga walczyć z otyłością, której często towarzyszą problemy z wypróżnianiem oraz ryzyko chorób serca. Jest pomocny także przy biegunkach, ponieważ pomaga przywrócić poprawną konsystencję stolca. Regularne stosowanie błonnika witalnego sprzyja także lepszemu przyswajaniu składników odżywczych i minerałów z pożywienia, dzięki lepszemu ukrwieniu jelit. Dodatkowo pomaga dbać o prawidłową mikroflorę jelitową. Błonnik zmniejsza także ryzyko zachorowania na nowotwór przewodu pokarmowego. Pomaga także stworzyć osłonę dla jelit i żołądka podczas choroby wrzodowej oraz podrażnień przewodu pokarmowego. Błonnik pomaga także oczyszczać nasz organizm ze szkodliwych toksyn i metali ciężkich. Dzięki temu zapobiega powstawaniu wolnych rodników, będących przyczyną wielu chorób, w tym także nowotworów oraz przyspieszonego procesu starzenia się organizmu. Toksyny niekorzystnie wpływają również na wygląd naszej skóry, włosów i paznokci. Błonnik witalny pomaga także wzmocnić nasz układ nerwowy. Przyczynia się do poprawy samopoczucia i nastroju. Pomaga niwelować zmęczenie oraz senność. Wspiera prawidłową pracę mózgu i przyczynia się do poprawy koncentracji. Korzystnie wpływa również na system sercowo-naczyniowy. Pomaga obniżać ciśnienie krwi oraz regulować poziom złego cholesterolu. Przyczynia się do zapobiegania zachorowaniu na niektóre choroby serca, takie jak np. miażdżyca. Dodatkowo, błonnik witalny pomaga regulować poziom insuliny we krwi, działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie, pomaga łagodzić choroby skórne takie jak trądzik czy łuszczyca, a także jest pomocny przy zwalczaniu hemoroidów.

Jak stosować błonnik witalny

Błonnik witalny nie jest przeznaczony dla osób, które zmagają się z takimi dolegliwościami jak choroby przewodu pokarmowego, nudności, cukrzyca, bądź nadwrażliwość na którykolwiek składnik babki jajowatej i babki płesznik. Przed rozpoczęciem kuracji błonnikiem witalnym, warto skonsultować jego przyjmowanie z lekarzem, gdyż problemy układu trawiennego mogą mieć również inne przyczyny. Przy stosowaniu należy także pamiętać o tym, żeby nie spożywać błonnika witalnego przed snem. Nie można spożywać go w suchej postaci, lecz tylko i wyłącznie w połączeniu z wodą. Nie zaleca się stosowania go dzieciom poniżej 12 roku życia oraz osobom z cukrzycą. Błonnik witalny zalecany jest dla osób, które zmagają się ze spowolnioną przemianą materii, wzdęciami i zaparciami, problemami z wypróżnianiem. Doskonale sprawdzi się w diecie osób będących na diecie redukcyjnej. Błonnik witalny powinien się znaleźć także pomocniczo w diecie osób, które zmagają się z podwyższonym poziomem cholesterolu oraz będących w grupy ryzyka zachorowania na choroby wieńcowe serca. Błonnik witalny powinny zastosować także osoby żyjące na co dzień w szkodliwym środowisku, rzucające palenie itp. Zalecany jest również dla osób, które zmagają się z problemami skórnymi takimi jak trądzik czy łuszczyca. Z jego właściwości powinny skorzystać także osoby, które zmagają się z częstym zmęczeniem, złym samopoczuciem oraz problemami z koncentracją.

Dawkowanie

Dawkowanie błonnika witalnego dostosowuje się w zależności od poziomu nasilenia wyżej wymienionych dolegliwości. Optymalna dawka to ok 3 łyżeczki suszonego błonnika witalnego spożywane 3 razy dziennie. Przy lekkich dolegliwościach dawkę można ograniczyć do 2 razy dziennie. Susz należy spożywać w połączeniu 0,5l wody, soku itp. Dobrze jest namoczyć susz w przegotowanej wodzie, następnie odstawić na ok 20 min. Można go spożywać w połączeniu z wodą, mlekiem, sokiem, jogurtem itp. Najlepiej jest spożywać błonnik witalny ok 3 h przed posiłkiem oraz bezpośrednio po posiłku. Podczas kuracji należy pamiętać o uzupełnianiu płynów w ciągu dnia. Najlepiej jest spożywać ok 2l wody dziennie. Brak odpowiedniego nawodnienia przy kuracji błonnikiem może wywołać efekt odwrotny od zamierzonego i doprowadzić m.in. do zatwardzenia i zaburzeń pracy układu trawiennego. Nieodpowiednie stosowanie błonnika witalnego może również wpłynąć na złe wchłanianie się składników odżywczych z pożywienia. W przypadku spożywania jakichkolwiek leków, dobrze jest zachować ok 30min odstęp przed spożyciem błonnika witalnego. Podczas kuracji należy pamiętać o tym, że tylko i wyłącznie regularne i konsekwentne stosowanie może przynieść korzyści dla naszego organizmu.

Cena, gdzie kupić błonnik witalny

Cena błonnika witalnego zależy od wyboru sklepu oraz pochodzenia babki jajowatej i babki płesznik. W sklepach zielarskich, bądź sklepach z naturalną żywnością można kupić te produkty osobno, jednak w postaci błonnika witalnego ich właściwości są bardziej skoncentrowane. W sklepie natur-sklep dostępny jest błonnik witalny pochodzący z ekologicznych i certyfikowanych upraw. Można go zakupić już za 29,90 zł za 270g. Dostępny jest także w gramaturze 540g i 1080g. Znacznie tańszy jest błonnik witalny pochodzący z normalnych upraw. Za 270g zapłacimy już ok 9,90 zł i w tym przypadku również są dostępne inne gramatury. Dostępna jest także wersja błonnika witalnego z dodatkiem otrębów konopnych, które podobnie wpływają na pracę układu trawiennego. Za 270g zapłacimy już 28,90 zł. Błonnik witalny dostępny jest również w aptekach, większych supermarketach, sklepach zielarskich stacjonarnych i internetowych. Przy zakupie internetowym należy się zawsze liczyć z kosztami dostawy.

Opinie

Opinie dotyczące stosowania kuracji błonnikiem witalnym są na ogół bardzo zróżnicowane. Pojawiają się zarówno negatywne, jak i pozytywne opinie. Na stronie natur-sklep.pl pojawiła się pozytywna opinia dotycząca wysokiej jakości produktu, co także ma wpływ na jego skuteczność. W Internecie można przeczytać mnóstwo pozytywnych opinii dotyczących jego działania. Podkreśla się jego korzystny wpływ na pracę układu trawiennego, zwalczanie zaparć i wzdęć oraz poprawa w częstotliwości i regularności wypróżniania. Poprawa pracy układu pokarmowego oraz oczyszczenie jelit wpłynęło także na ogólne samopoczucie konsumentów i dodało im sił witalnych. Wśród komentujących pojawiło się mnóstwo opinii dotyczących złej jakości produktu po kupieniu błonnika witalnego z niesprawdzonych i niepewnych źródeł, ale za niższą cenę. Dlatego warto upewnić się czy miejsce w którym kupujemy sprzedaje dobrej jakości produkty, aby uniknąć takich sytuacji. W negatywnych opiniach porusza się także kwestia powodowania przez błonnik witalny zaparć i wzdęć oraz problemów z wypróżnianiem. Jednakże w tym przypadku również należy zaznaczyć, że ma to zapewne związek z nieodpowiednim nawodnieniem organizmu podczas kuracji oraz nieprawidłowym stosowaniem, dlatego warto przestrzegać wszystkich zasad jego stosowania. Należy także pamiętać, że błonnik witalny jest to tylko suplement diety i nie zastąpi prawidłowej i zdrowej diety, która powinna być bogata w błonnik. Należy także zaznaczyć, że każdy organizm jest różny i może inaczej zareagować na kurację błonnikiem witalnym. Ważne, aby stosować go regularnie i konsekwentnie oraz stosować się do wszystkich zasad, co pomoże osiągnąć pożądane efekty i zmniejszyć ryzyko skutków ubocznych. ostrzeżenie