Wyświetlanie wszystkich wyników: 5
Babka płesznik to roślina o prostej łodydze wzniesionej na wysokość ok. 40cm, rozgałęziona i owłosiona w górnej części. Jej kwiaty zebrane są w niewielkie kłosy, wyrastające z kątów liści. Jej owoce są w kształcie torebki i zawierają w środku nasiona o właściwościach leczniczych.
Babkę płesznik można kupić w sklepach zielarskich, aptekach oraz w sklepach ze zdrową żywnością zarówno stacjonarnych, jak i internetowych. Przy zakupie internetowym należy liczyć się z dodatkowymi kosztami dostawy. Warto wybierać sklepy zaufane i sprawdzone, gdyż może mieć to wpływ na jakość i skuteczność produktu.
Babka płesznik szczególnie zalecana jest na problemy z układem trawiennym, takie jak zaparcia i wzdęcia. Jej nasiona w kontakcie z wodą uwalniają śluz, który powoduje, że masa w jelitach staje się bardziej płynna, co ułatwia perystaltykę jelit. Dodatkowo, babka płesznik może być zastosowana przy hemoroidach, wrzodach oraz przy zespole jelita drażliwego. Może okazać się także pomocna przy problemach natury dermatologicznej, przy zbyt wysokim poziomie cukru we krwi oraz przy nadwadze.
Babka płesznik jest źródłem m.in. błonnika, ksylozy, arabinozy, tłuszczów roślinnych, aukubiny, garbników, fitosteroli, śluzów i wielu innych. Dzięki tym składnikom wspomaga m.in. pracę układu trawiennego i dba o stan naszych jelit.
Babka płesznik i babka jajowata posiadają identyczne właściwości prozdrowotne. Różni je jedynie odrobinę wygląd fizyczny. Różnice w składzie są bardzo nieznaczące. Dlatego przy problemach z wypróżnianiem, zaparciami i wzdęciami, można sięgnąć po obie babki. Często występują one w mieszankach, nazywanych też “Błonnikiem witalnym mix”.
Osoby dorosłe, przy problemach trawiennych powinny spożywać babkę płesznik, w ilości co najmniej 8 łyżeczek nasion, 2-3 razy dziennie. W przypadku dzieci, dawka powinna być czterokrotnie mniejsza (2łyżeczki), raz dziennie. Przy spożywaniu babki płesznik, należy nawadniać organizm, spożywając ok. 1,5 l płynów dziennie.
W przypadku osób dorosłych, przy problemach trawiennych zaleca się spożywać babkę płesznik 2-3 razy dziennie, do posiłków. W przypadku dzieci, powinien to być jeden raz dziennie, niezależnie od pory, w czterokrotnie mniejszej dawce.
Babka płesznik jest neutralna w smaku. Nasiona można spożywać także w połączeniu z wodą i miodem, sokami, smoothies, czerpiąc także dodatkowe właściwości z innych produktów, wzbogacając jej neutralny smak.
Babki płesznik nie powinno się stosować w przypadku skurczów jelit, bólu brzucha o nieznanej przyczynie, niedrożności jelit. Nie zaleca się także łączyć jej z innymi lekami, gdyż może znacznie ograniczać ich wchłanianie. Nie powinno się jej także spożywać bez uzupełniania płynów, gdyż może to powodować silne zaparcia i problemy z wypróżnianiem. Nie zaleca się także spożywać babki płesznik przed kolonoskopią.
Babka płesznik nazywana również pchlicą lub babką śródziemnomorską jest rośliną pochodzącą z rejonu Morza Śródziemnego. Obecnie rośnie głównie w Etiopii, na Zakaukaziu, a także w Ameryce Południowej oraz w Australii. W Polsce rzadko się ją uprawia, a jej dzikie odmiany nie występują. Jest to roślina z rodziny babkowatych, która cechuje się nieprawdopodobnymi właściwościami zdrowotnymi.
Jej gładkie i połyskujące nasiona mają pozytywny wpływ na pracę przewodu pokarmowego, a także pracę wątroby. Ponadto mają zdolność do wspierania kuracji obniżającej cholesterol czy wzmocnienia odporności. To wszystko jest możliwe, dzięki dużej zawartości białka, oleju, cukrów, steroli oraz aukubiny. Babka płesznik to produkt, który z powodzeniem można wykorzystać również w kuchni, zatem powinna ona już na stałe w niej zagościć i służyć wszystkim domownikom.
Babkę śródziemnomorską wykorzystywano już w czasach starożytnych. Pierwsze przesłanki pochodzą z dzieła Pedaniosa Dioskurydesa, greckiego farmakologa, lekarza i botanika. Dioskurydes żył i pracował w Rzymie w I wieku n.e., oprócz tego podróżował po całym rejonie Morza Śródziemnego w poszukiwaniu lekarstw. Stworzył 5-tomowe dzieło pt. De Materia Medica, w której opisał wszystkie najważniejsze zioła odkryte w czasach antycznych. Jednym z nich okazała się być babka płesznik, ówczesny farmakolog zalecał stosowanie okładów z nasion tej rośliny, głównie na choroby skóry. Dopiero w XII wieku powstało kolejne zielarskie dzieło (Circa Instans), dzięki któremu nasiona pchlicy rozpowszechnione zostały w całej Europie.
W kolejnym wieku Albert Wielki ogłosił, iż nasiona z olejkiem różanym mają działanie lecznicze przy biegunce, a nasiona z olejkiem fiołkowym powinny być wykorzystane przy zatwardzeniach. W tej chwili babka płesznik porasta Zakaukazie, Etiopię, Australię oraz Amerykę Południową, niemniej jednak postara on również Europę Środkową.
Babka płesznik jest znana głównie ze względu na swoje wartościowe nasiona, które są surowcem leczniczym. Mają one podłużny kształt, są brązowe i lekko błyszczące (co poniektórym przypominają siemię lniane, sezam lub nawet pchłę). Nasiona pozyskiwane są z dojrzałych owoców pchlicy, które są zbierane, suszone oraz następnie młócone, dzięki czemu swobodnie można je wydobyć. W 100 g nasion znajdziemy 68 g błonnika pokarmowego, czyli substancji niezbędnej do utrzymania zdrowego układu pokarmowego. W nasionach znajdziemy białka (ok. 17%), śluzy (ok. 12%), olej tłusty (ok. 9%), trisacharyd (planteozę), a także sterole, trójterpeny, flawonoidy, aukobozyd oraz garbniki.
Śluz, czyli jeden z głównych składników nasion jest rozpuszczalny w zimnej wodzie i składa się z polisacharydów, które pod wpływem działania wody rozkładają się na cukry (m.in. skrobię, kwas galakturonowy, D-ksylozę, D-arabinozę). Błonnik cechuje się właściwościami oczyszczającymi, natomiast aukubina ma działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne, ponadto ma pozytywny wpływ na pracę wątroby. Właściwości babki śródziemnomorskiej możemy w pełni wykorzystać, jeśli zalejemy nasiona wodą, albowiem wilgoć sprawi, iż pokryją się one śluzem. Taka konsystencja produktu wykorzystywana jest najczęściej, ponieważ upraszcza ona przesuwanie się treści jelitowej. Dzięki temu babka płesznik okazuje się być doskonałym produktem dla osób zmagających się z regularnymi zaparciami oraz biegunką.
Do istotnych właściwości tej rośliny powinniśmy zaliczyć również fakt, że nasiona pęcznieją w żołądku, w związku z czym odpowiednie są dla osób odchudzających się, gdyż dają uczucie sytości na długi okres czasu. Nasiona mają zdolność do pęcznienia, dzięki czemu mogą zwiększyć swoją objętość aż 15-krotnie. Podsumowując do najważniejszych zalet babki płesznik zaliczamy podwyższenie odporności organizmu, działanie oczyszczające oraz wspomagające pracę przewodu pokarmowego.
Babkę płesznik zalicza się głównie do grona roślin leczniczych z powodu właściwości, które posiadają szerokie spektrum zastosowań. Najczęściej nasiona babki płesznik wykorzystywane są przez osoby, które mają problem z wypróżnianiem. Zaleca się ich stosowanie w leczeniu zaparć, ponieważ nasiona po kontakcie z wodą pokrywane są śluzem, co ułatwia przesuwanie się zalegających pozostałości w jelitach. Ciekawym jest, że babka śródziemnomorska okazuje się być również doskonałym preparatem do leczenia biegunki.
Dzięki podwyższeniu lepkości treści jelitowej reguluje się czas przejścia kału przez jelita, w wyniku czego normalizuje się częstość wypróżnień. Pchlica to również odpowiedni produkt dla osób zmagających się z hemoroidami, albowiem ma ona zdolność do wspierania minimalizacji świądu, bólu oraz krwotoku. Kolejną zaletą babki płesznik jest działanie przeciwzapalne oraz osłonowe, co sprawia, iż jest to dobry produkt dla osób mających podrażniony przewód pokarmowy, zespół drażliwego jelita czy chorobę wrzodową.
Nasiona pchlicy systematycznie stosować powinny również osoby, które mają podwyższony poziom cukru we krwi, albowiem substancje znajdujące się w nasionach wspierają procesy regulujące stężenie insuliny oraz glukozy we krwi. Istotnym atutem babki płesznik jest jej pozytywny wpływ na proces odchudzania. Dzisiaj doskonałą sylwetką zainteresowanych jest coraz więcej osób, dlatego winny one zdać sobie sprawę z tego, że dzięki dużej zawartości naturalnego błonnika babka płesznik ma zdolność do zmniejszenia uczucia głodu, przyspieszenia przemiany materii oraz ograniczenia wchłaniania tłuszczu.
Ta drogocenna roślina włączona może zostać również do diety osób zmagających się z łuszczycą, atopowym zapaleniem skóry, egzemą czy trądzikiem. W przypadku tych chorób warto zastosować zewnętrzne okłady mające właściwości odżywiające skórę oraz nawilżające. W takim przypadku gazę najlepiej namoczyć w naparze i przykładać do chorobowo zmienionych miejsc na skórze. Oprócz tego pchlicę często wykorzystuje się w przemyśle spożywczym (zagęszczanie lodów) oraz do uszlachetniania tkanin czy glansowania papieru (proces polegający na gładzeniu obrabianego materiału). Niejednokrotnie można ją spotkać również jako roślinę ozdobną.
Nasiona babki płesznik mogą być stosowane zarówno przez dorosłych, jak i przez dzieci. Istotne jest, aby nie przekraczać zalecanej, dziennej dawki. Osoba dorosła powinna spożywać 2 łyżki stołowe nasion (maksymalna dawka to 8 łyżeczek) 2 lub 3 razy dziennie. Dla dzieci odpowiednia dawka to 2 łyżeczki nasion, również 2 lub 3 razy dziennie. Nasiona najlepiej wymieszać w szklance letniej wody (wysoka temperatura obniża wartość odżywczą niektórych składników zawartych w tej roślinie).
Oczywiście nasiona można wrzucić do ulubionej przekąski – jogurtu, budyniu czy soku owocowego. Istotne jest, aby podczas kuracji babką śródziemnomorską pić dużo wody (minimum 2 litry na dobę). Babka płesznik nie ma wielu przeciwwskazań, jednak nie powinno się jej spożywać czy niedrożności jelita, bólach brzucha czy stanach skurczowych. Może być ona stosowana przez kobiety w ciąży i małe dzieci, jednak warto skonsultować to z lekarzem, gdyż czasami wzmaga ona wymioty. Warto również pamiętać o tym, że babkę płesznik powinniśmy przyjąć nie wcześniej, niż godzinę po przyjęciu innych leków. Po jej zastosowaniu również należy odczekać godzinę, ponieważ nasiona opóźniają wchłanianie lekarstw.
Babka płesznik to produkt coraz powszechniejszych na polskim rynku. W tej chwili kupić można go przede wszystkim w renomowanych sklepach ze zdrową żywnością. Jeśli nie wiesz, gdzie ją znaleźć to my polecamy przede wszystkim sklep internetowy www.natur-sklep.pl, gdzie dostępne są najwyższej jakości produkty. Babkę płesznik można kupić w wersji tradycyjnej oraz wersji BIO, w zależności od naszych preferencji. Niezależnie od tego która opcja bardziej nas interesuje to do wyboru mamy opakowania o gramaturze 100 g i 500 g.
W przypadku produktu BIO mniejsze opakowanie kosztuje 10,90 zł, a większe 44 zł. Jeśli interesuje nas druga wersja produktu to wówczas za 100 g zapłacimy 4,50 zł, a 500 g kosztować nas będzie 14,90 zł. Jak widać babka płesznik nie zalicza się do grona drogich roślin, zatem każdy może pozwolić sobie na zakup tego produktu. Z całą pewnością będzie to dobry wybór dla osób, które chcą się pozbyć problemów zdrowotnych związanych z jelitami, skórą czy nadmierną wagą ciała.
Wiadomo, że o każdym produkcie znaleźć można zarówno pozytywne, jak i negatywne komentarze. W przypadku babki śródziemnomorskiej tych pierwszych jest zdecydowanie więcej. Polecana jest ona głównie przez osoby, które miały problem z wypróżnianiem – nieraz już po kilku godzinach zauważano skutki jej stosowania. Do jej zalet użytkownicy zaliczają również oczyszczanie organizmu, poprawę kondycji cery oraz pozytywny wpływ na proces odchudzania. Wśród opiniujących znaleźć można również osoby, które stosują babkę płesznik, aby nie zachorować na raka jelita grubego.
W opinii lekarza prowadzącego wpływ na to mogło mieć regularne spożywanie babki płesznik (kilka lat, 2 razy dziennie). Kolejna z osób twierdzi, że dzięki babce śródziemnomorskiej pozbyła się bólów głowy, problemów trawiennych oraz zaparć. Oczywiście znaleźć można również osoby, które nie odczuły żadnych pozytywnych skutków, jednak większość z nich nie stosowała babki regularnie i przez dłuższy okres czasu. Należy zdać sobie sprawę z tego, że naturalne produkty nigdy nie zadziałają od razu, niezbędny jest czas i systematyczność ich przyjmowania.
Jestem pasjonatem zdrowego stylu życia i założycielem natur-sklep.pl, miejsca, gdzie moja pasja do ekologicznej żywności zamienia się w misję dostarczania Wam najlepszych, starannie wyselekcjonowanych produktów. Moja edukacyjna podróż rozpoczęła się na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu, gdzie zdobyłem tytuł magistra na kierunku Zarządzanie i Inżynieria Produkcji, specjalizując się w branży żywnościowej. To połączenie wiedzy technicznej i zarządczej dało mi solidne fundamenty do zrozumienia zarówno procesów produkcyjnych, jak i potrzeb konsumentów szukających zdrowych opcji żywieniowych. Prywatnie, jestem nie tylko propagatorem, ale przede wszystkim miłośnikiem zdrowej i ekologicznej żywności. Moje zaangażowanie w promowanie zdrowego odżywiania nie kończy się na półkach mojego sklepu – jest to sposób życia, który praktykuję każdego dnia, eksplorując i testując nowe, zdrowe produkty i przepisy, aby móc dzielić się nimi z Wami.
