0

Kategorie

Spirulina Hawajska

Wyświetlanie wszystkich wyników: 2

Poniższy artykuł nie stanowi oferty handlowej, jak również reklamy. Artykuł ma charakter popularnonaukowy. Nie stanowi porady medycznej ani nie zastępuję konsultacji lekarskiej. Przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Czym jest spirulina hawajska i dlaczego warto ją stosować?

Istnieje wiele naturalnych sposobów, jak wzmocnić organizm. Jednym z nich jest włączenie do codziennego menu ziół i innych, zdrowych pokarmów, takich jak: rośliny wodne lub glony. W ostatnim czasie w Polsce dużym zainteresowaniem osób uprawiających zdrowy styl życia cieszą się sproszkowane algi, zwane spiruliną. Czym jest spirulina hawajska, w jakiej postaci występuje i dlaczego warto po nią sięgać? Odpowiadamy.

Co to jest spirulina hawajska?

Spirulina hawajska (Spirulina Pacifica) jest rodzajem algi morskiej. To glon o charakterystycznej, zielono-niebieskiej barwie, którą zawdzięcza obecności barwnika – chlorofilu. Organizmy te są hodowane i wyławiane w rejonie Pacyfiku. Importowana do Europy spirulina ma najczęściej formę tabletek lub drobno zmielonego, jedwabiście gładkiego proszku.

Co zawiera spirulina hawajska i jak działa na organizm?

Algi Spirulina Pacifica słyną z wysokiej zawartości dobrze przyswajalnego białka, witaminy A, B2, B12 i K oraz składników mineralnych, takich jak: żelazo, chrom, sód, molibden, mangan. Jak działają na ludzki organizm mikro- i makroelementy, zawarte w proszku spiruliny? Oto wykaz najważniejszych właściwości poszczególnych składników:

  • Białko, zawarte w spirulinie, korzystnie wpływa na układ szkieletowo-mięśniowy.
  • Witamina A i ryboflawina (wit. B2) wzmacniają oczy, system nerwowy i skórę.
  • Kobalamina (witamina B12) uczestniczy w procesie produkcji czerwonych krwinek, przeciwdziała anemii i zaburzeniom pamięci.
  • Witamina K wzmacnia układ pokarmowy, usprawnia proces krzepnięcia krwi.

Minerały, zawarte w glonach spiruliny, pozytywnie oddziałują na wszystkie ludzkie narządy:

  • Żelazo przeciwdziała anemii, dodaje energii, pobudza pracę wszystkich komórek, chroni układ odpornościowy i nerwowy.
  • Chrom: umożliwia wzrost organizmu, zapobiega niedociśnieniu i cukrzycy typu II,
  • Sód korzystnie wpływa na pracę mięśni i serca,
  • Molibden współtworzy komórki ludzkiego ciała, przyczynia się do poprawy kondycji ogólnej, wzmacnia odporność,
  • Mangan jest pomocny w stanach przemęczenia organizmu, stymuluje procesy myślowe, warunkuje zdrowie kości, ułatwia wchłanianie witaminy B i C.

Spirulina hawajska – źródło antyoksydantów

W porcji spiruliny hawajskiej znajdują się również pożyteczne dla zdrowia enzymy, antyoksydanty i barwniki, w tym:

  • karotenoidy (barwniki o działaniu przeciwutleniającym i antynowotworowym),
  • chlorofil (barwnik o działaniu antybakteryjnym, przeciwwirusowym, alkalizującym),
  • fikocyjaniny (przeciwutleniacz, barwnik o właściwościach regenerujących),
  • enzymy dysmutazy ponadtlenkowej (przeciwutleniacze, wspierające detoksykację organizmu i stymulujące pracę wątroby),
  • kwas Omega 6 (redukuje ilość złego cholesterolu LDL, wzmacnia komórki nerwowe).

Skład spiruliny hawajskiej jest złożony – to wielofunkcyjny, naturalny środek, służący zarówno do oczyszczenia organizmu od wewnątrz, jak i wzmocnienia komórek w fazie choroby lub sezonowej infekcji. Zawarte w spirulinie antyoksydanty tworzą barierę ochronną, która blokuje namnażanie się wolnych rodników.

Spirulina hawajska: jak stosować?

Jak używać spiruliny hawajskiej? Sproszkowany glon można zmieszać ze smoothie, kefirem lub wodą. W celach dietetycznych wystarczy stosować pół lub jedną łyżeczkę proszku dziennie, po posiłku albo podczas jedzenia. Spirulinę w tabletkach najlepiej przyjmować w częstotliwości i dawkach zgodnych z zaleceniami producenta, na przykład: po posiłku, 2 razy dziennie po 3 tabletki lub 3 razy dziennie po 2 tabletki (w zależności od rodzaju preparatu).

Spirulina hawajska – tabletki czy proszek: co lepsze?

Miłośnicy alg mogą stosować spirulinę w formie proszku lub tabletek. Który produkt jest lepszy? Oba rodzaje spiruliny mają podobny skład i zawierają wysokie ilości białka, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Ci więc najlepiej wybrać? Odpowiedź nie jest oczywista.

Tabletki na bazie mielonej spiruliny hawajskiej są doskonałym rozwiązaniem dla osób żyjących w biegu, dążących do zmiany nawyków żywieniowych i wzmocnienia organizmu. Spirulinę w proszku cenią zaś głównie koneserzy azjatyckiej kuchni, sportowcy i ludzie na diecie, którzy dodają proszek do dań warzywno-mięsnych, zup czy odchudzających shotów.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie spiruliny?

Osoby, które regularnie stosują spirulinę, zwykle wiedzą, gdzie kupić wysokiej jakości produkt. Warto wiedzieć, że wiele dostępnych w sieci tabletek i proszków, oznaczonych nazwą: spirulina hawajska, nie ma nic wspólnego z naturalnymi algami. Glony powinny pochodzić z certyfikowanych, hawajskich hodowli.

Certyfikowana spirulina nie jest modyfikowana genetycznie i nie zawiera szkodliwych substancji w postaci sztucznych nawozów czy pestycydów. Na opakowaniu zdrowej, dobrej jakościowo spiruliny, znajduje się komplet rzetelnych informacji na temat pochodzenia alg.

DARMOWA DOSTAWA

Przy zakupach powyżej 300 zł

BEZPŁATNE ZWROTY

14 dni na zwrot

BIO PRODUKTY

Posiadamy certyfikaty Bio

11,99 zł

InPost Paczkomaty

SZYBKA WYSYŁKA

Wysyłka od 12h

BEZPIECZNA PŁATNOŚĆ

Przelewy24
O autorze:

Kamil Plewka

usercart