Rooibos

  • Bio Rooibos - opakowanie

    Rooibos – herbata Bio

    7,90 
    Czytaj więcej

Herbaty są obecnie równie popularne, co kawy i innego rodzaju napary, dzięki którym poprawia się praca naszego organizmu. Poszczególne rodzaje mają wpływ na inne czynności życiowe i ogólne samopoczucie.

Zielona herbata działa detoksykująco, czerwona poprawia trawienie, yerba mate jest doskonałym zamiennikiem kawy. Jakie działanie i wpływ na nasz organizm może mieć natomiast napar czerwonokrzewu?

Roibos, bo tak powszechnie zwana jest ta herbata zyskała na popularności w ostatnich latach niewątpliwie za sprawą swojego egzotycznego, lekko ziemistego i jednocześnie słodkiego smaku. Kluczową cechą tej herbaty jest jej łagodny wpływ na organizm.

Nie działa pobudzająco, ponieważ nie zawiera kofeiny, można także spożywać ją w znacznie większych ilościach niż herbatę czarna. Skąd pochodzi roibos i jakie ma właściwości?

Pochodzenie

Rooibos, który znany jest także jako czerwonokrzew afrykański to roślina, którą uprawia się tylko w Republice Południowej Afryki, a konkretnie w górach Cederberg. Czerwonokrzew występuje w terenach, które niewątpliwie nie są doskonałym miejscem dla innych roślin. Suche lato, piaszczyste gleby, stepowa roślinność i pora deszczowa zimą to najważniejsze cechy charakterystyczne, w których jednak rooibos miewa się doskonale.

Oprócz Południowej Afryki popularność zdobył także w Wielkiej Brytanii czy na Dalekim Wschodzie. Mylnie bywa zaliczany do herbat czerwonych natomiast czerwona herbata i czerwonokrzew to dwie zupełnie odmienne rośliny. Czerwonokrzew jest w stanie osiągnąć wysokość do 2 metrów, a jego liście przypominają igły sosnowe. Okres kwitnienia przypada na październik i w tym czasie kwiaty przybierają żółtej barwy.

Z kolei gałązki, z których otrzymuje się susz zbierane są od lata do wczesnej jesieni. Tnie się je na drobne kawałki, które po zaparzeniu są aromatycznym, ziołowym naparem zwanym najczęściej rooibos tea.

Trzeba przyznać, że rooibos to napój nietypowy, przede wszystkim ze względu na kompletny brak spokrewnienia z wszelkimi innymi herbatami. Smak naparu przypomina nieco miód, natomiast przede wszystkim charakteryzuje się on łagodnością i brakiem typowego w herbatach zielonych lub czarnych posmaku goryczy. Wynika to z tego, że ma w sobie nieduże ilości garbników, które odpowiadają za ową goryczkę.

Oprócz tego nie zawiera w ogóle kofeiny więc spokojnie może być napojem spożywanym przed snem. Bogaty jest z kolei w przeciwutleniacze, dzięki czemu ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy i pracę całego organizmu.

Właściwości herbaty

Właściwości naparu z czerwonokrzewu niewątpliwie sprawiają, że zyskuje on na popularności. Niebagatelne znaczenie ma na pewno jego ciekawy, miodowy posmak natomiast to na co przede wszystkim należy zwrócić uwagę to wysoka zawartość przeciwutleniaczy, takich jak aspalathin i nothofagin.

Brak kofeiny w składzie oraz niski poziom garbników sprawia, że odbierana jest obecnie za jedną z lepszych herbat o właściwościach relaksacyjnych. Osoby nerwowe oraz cierpiące na bezsenność powinny go stosować, właśnie w celu odprężenia się. Jego wyrazisty smak z kolei sprawia, że jest świetną alternatywą dla melisy.

To, co na pewno cieszy wiele osób to fakt, że nie ma żadnych przeciwwskazań do spożywania go przez dzieci, kobiety w ciąży czy kobiety karmiące. Z badań wynika, iż stymuluje także wytwarzanie pokarmu.

Napój z igiełek czerwonokrzewu ma swoje zastosowanie przy schorzeniach przewodu pokarmowego, ponieważ wykazuje wyraźne działanie przeciwskurczowe i przeciwzapalne. Polecany jest wobec tego w przypadku wystąpienia biegunki, zatwardzeniu czy innych bólach brzucha.

Bardzo dobrze ochrania błonę śluzową, ponieważ zawiera w sobie kwasy fenolowe. Niejednokrotnie więc poleca się delikatny napar z rooibosa jako środek łagodzący kolkę u niemowląt. Do wspomnianych już przeciwutleniaczy w szczególności należą związki z grupy flawonidów. Dzięki temu można stwierdzić, że regularne spożywanie naparu z rooibosa może mieć wpływ na zwalczanie wolnych rodników. W efekcie tego opóźniam proces starzenia się skóry.

Warto także wiedzieć, że napar z czerwonokrzewu ma także szerokie właściwości przeciwgrzybiczne, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Ma to duże znaczenie w kosmetologii i dermatologii, ponieważ coraz częściej preparaty do leczenia trądziku czy poparzeń słonecznych zawierają właśnie wyciąg z rooibosa.

Ze względu na brak kwasu szczawiowego polecany jest osobom chorym na nerki i cierpiącym na nadciśnienie. Czerwonokrzew afrykański zawiera bardzo dużo wartościowych składników mineralnych dzięki czemu jego spożywanie na pewno może przyczynić się do zapobiegania wystąpienia miażdżycy, a także w celu usprawnienia pracy całego układu krwionośnego. Zgodnie z przeprowadzanymi badanami dobrze wpływa na włókna krwionośne czyniąc je bardziej elastycznymi.

Jego spożywanie zapobiega więc zakrzepom krwi oraz zmniejsza szansę tworzeniu się zwapnień w tętnicach. Jego oddziaływanie możemy także zauważyć przy bólach głowy, rozdrażnieniu czy skokach ciśnienia kiedy po spożyciu takie dolegliwości rzeczywiście ustępują. Niewątpliwie jedną z ważniejszych właściwości jest to, że wspomaga on redukcję złego cholesterolu. Zalecany jest więc osobom, które dbają o dietę – jest on bardzo mało kaloryczny.

Wśród najważniejszych substancji, jakich dostarcza należy wymienić potas, żelazo oraz wapń, które pozytywnie wpływają na różnego rodzaju problemy trawienne i normują pracę układu pokarmowego.

Oprócz tego rooibos dostarcza organizmowi wapno, mangan oraz fluor, który jest bardzo ważny w rozwoju dzieci, wzmacnianiu zębów i kości. Zawiera także wysoką ilość witaminy C. Z kolei wspomniane wcześniej już flawonoidy mają także inne działanie. Otóż stymulują one wydzielanie serotoniny, czyli hormonu szczęścia.

Zastosowanie Herbaty Rooibos

Nie da się ukryć, że czerwonokrzew afrykański jest ziołem, którego właściwości zdrowotne doceniano już w lecznictwie ludowym od wielu pokoleń. Obecnie są one potwierdzane i jak wykazują liczne badania można go wykorzystać w wielu obszarach lecznictwa, a polecany jest wszystkim dbającym o zdrowie oraz dobrą formę.
Przeciwutleniacze to składniki, w które napar z rooibosa jest niezwykle bogaty.

Hamują one , działanie substancji o działaniu oksydacyjnym, wnikających do organizmu głównie ze środowiska oraz tych produkowanych przez komórki w wyniku procesów fizjologicznych. Ochronnie działają one na DNA i białka komórek dzięki czemu można uniknąć niekorzystnych zmian i mutacji. Napar polecany jest także osobom o podwyższonym ciśnieniu.

Powszechnie znane jest zastosowanie naparu jako środka relaksującego oraz łagodzącego stres i napięcie nerwowe. Wiąże się z tym bezpośrednio jego dobry wpływ na pracę układu krwionośnego i lepsze funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Osoby, które regularnie spożywały rooibos zauważyły spore poprawienie pracy całego organizmu, ale przede wszystkim uspokojenie niektórych procesów życiowych.

Znajdujące się w naparze przeciwutleniacze mają także wpływ na regulowanie poziomu cukru we krwi. Rooibos można z powodzeniem wykorzystać w prewencji cukrzycy typu II oraz u osób chorych w celu poprawy ich stanu i zapobieganiu skokom glukozy we krwi. Przykładem może być to, że tolerancja glukozy u osób badanych z cukrzycą typu II poprawiła się już po 5 tygodniach regularnego picia naparu z rooibos.

Inne, przeprowadzane badania wykazały także, że codzienne stosowanie rooibos w odpowiednich ilościach polepszają pracę i regenerację wątroby. Można więc śmiało zauważyć, że kluczowe zastosowanie naparu z rooibosa dotyczy pracy układu pokarmowego, a wynika to rzecz jasna z jego łagodzących właściwości. W przypadku bólu brzucha i rozstroju żołądka już jedna filiżanka złagodzi dolegliwości.

Za to działanie odpowiada przeciwzapalna kwercetyna, która obecna jest w czerwonokrzewie. Ponadto herbatka ma właściwości rozkurczowe, zapobiega biegunkom i innym dolegliwościom jelitowym. Warto o tym pamiętać i stosować ją na przykład naprzemiennie z czerwoną herbatą. Wówczas prace układu trawiennego będą przebiegać o wiele sprawniej.

Wiele mówi się także, o przeciwnowotworowym działaniu rooibosa. Tutaj kolejny raz ukłon należy się przeciwutleniaczom. Oczywiście nie stwierdzono jasnego i pewnego wpływu spożywania rooibosa na wystąpienie nowotworu niemniej jednak profilaktyczna suplementacja przyniesie jedynie wiele korzyści, a nie zaszkodzi.

Coraz częściej natomiast rooibos pojawia się jako składnik różnego rodzaju kosmetyków łagodzących i leczących problemy skórne. Wysypka, egzema, trądzik czy inne podrażnienia takie jak poparzenia słoneczne jesteśmy w stanie skutecznie załagodzić używając naparu z rooibosa bądź właśnie kosmetyków, których skład bazuje na czerwonokrzewie.

Z czego wynika takie działanie krzewu? Kluczowa jest w tym przypadku obecność alfa-hydroksykwasów oraz cynku.

Dawkowanie

Ze względu na bardzo niską zawartość substancji, które rzeczywiście mogłyby mieć negatywny wpływ na nasz organizm rooibos może być spożywany naprawdę w dużych ilościach. Przede wszystkim nie zawiera on kofeiny co od razu klasyfikuje go na wyższym miejscu jeśli chodzi o napary, jakie można spożywać niezależnie od pory dnia oraz stanu zdrowia w jakim się znajdujemy.

Kilka naparów dziennie na pewno nie zaszkodzi, a bardzo pozytywnie wpłynie na pracę organizmu i dostarczy mu wiele wartościowych składników mineralnych.

Cena

Ze względu na swoją popularność herbatę z rooibosa znajdziemy w każdym sklepie w bardzo różnych formach. Oczywiście najpopularniejsze są saszetki natomiast warto zwrócić uwagę na ich skład oraz pochodzenie suszu.

Nie ma wątpliwości, że produkty bio są o wiele bardziej wartościowe i to na nie należy się zdecydować. Za wysokiej jakości susz czerwonokrzewu zapłacimy około 16 złotych z kolei paczka 100 saszetek to koszt rzędu 5 złotych.

Opinie

Śmiało można przyznać, że opinie na temat czerwonokrzewu są bardzo pozytywne i coraz więcej ludzi chętnie pije rooibos zamiast kawy czy czarnej herbaty. Na korzyść bezapelacyjnie wpływa tutaj smak i bardzo łagodne działanie na organizm.

Wiele mówi się także o oczyszczającym działaniu herbatki, która w bardzo krótkim czasie stała się ulubienicą osób wyjątkowo dbających o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Rooibos – herbata Bio
10 (100%) 1 vote