Kasza gryczana – biała Bio

Wybierz opcję, żeby zobaczyć cenę.

Bio Kasza Gryczana jest to produkt organiczny, niepalony. Produkt w ofercie naszego sklepu pochodzi z Polski. Kasza gryczana to znakomity dodatek do zup, obiadów. Kaszę należy gotować około 15 min na małym ogniu.

Wyczyść

Kasze to bogate źródło składników odżywczych, dlatego powinny nieustannie gościć na naszych talerzach. Odmiana gryczana pozyskiwana jest z nasion gryki zwyczajnej, pochodzącej z Azji. W przeciwieństwie do innych odmian gryka zwyczajna nie jest zaliczana do zbóż.

Składniki: Kasza gryczana bogata jest m.in. w: tłuszcze, węglowodany, błonnik, krzem, wapń, potas, żelazo, witaminy z grupy B, witaminę PP, aminokwasy: tryptofan i lizynę i wiele innych.

Sposób spożycia: Kasza gryczana stanowi doskonały dodatek do dań mięsnych, zup, sosów itd.

Zalecenia: Zaleca się ją stosować jako element zdrowej diety, w celu poprawy funkcjonowania organizmu.

Właściwości: Kasza gryczana stymuluje perystaltykę jelit i ułatwia wypróżnianie. Zwiększa uczucie sytości, dodaje energii i powoduje ograniczenie apetytu. Korzystnie wpływa także na układ krążenia i pracę serca. Jest pomocna w przypadku zakwaszenia organizmu.

Uwagi: Pochodzi z ekologicznych i certyfikowanych upraw.

Inne kategorie:
Sok z GranatuOlej z Pestek MoreliMorwa BiałaMalinaLukrecja

Opinie

Brak opinii.

Dodaj w opiniach - “Kasza gryczana – biała Bio”

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Średnia wartość odżywcza w100 g produktu:% RWS*
Wartość energetyczna:1428 / 337 kcal17.00 %
Tłuszcz:2.30 g3.29 %
w tym kwasy tłuszczowe nasycone:0.50 g2.50 %
Węglowodany:64.00 g24.62 %
w tym cukry:0.50 g0.56 %
Białko:12.00 g24.00 %
Sól0.01 g0.17 %

 

Kasza gryczana wytwarzana jest z nasion gryki zwyczajnej. Roślina ta należy do rodziny rdestowatych i występuje głównie w klimacie umiarkowanych. Pochodzi z środkowej oraz wschodniej Azji, a Polsce natomiast zaliczana jest to roślin uprawnych. Dobrze jest wiedzieć, że nie zalicza się ona do zbóż.

Kasza gryczana jest to cenione źródło składników odżywczych, 100 g kaszy dostarcza 346 kcal. W takiej ilości kaszy znajduje się około 11,7 g białka, 2,7 g tłuszczów, 75 g węglowodanów (w tym 10,3 g błonnika). Jest to produktu bezglutenowy, co może być niezwykle istotne dla wszystkich osób przestrzegających restrykcyjnej diety. Jest ona bogata w składniki mineralne (krzem, wapń, potas, żelazo) oraz prozdrowotne pierwiastki (witaminy z grupy B oraz witaminę PP). Dawniej tą kaszę uznawano za pokarm rozgrzewający oraz hamujący zbyt obfite miesiączki.
Białko zawarte w kaszy gryczanej jest lepiej przyswajalne (niż białko ze zbóż) oraz zawiera unikatowe aminokwasy (tryptofan i lizynę), które nie są wytwarzane przez organizm.

Kasza gryczana ma właściwości lecznicze, a swoje zastosowanie znajduje na niemal każdym polskim stole. Przede wszystkim kasza gryczana ma właściwości pozwalające na odkwaszenie organizmu, natomiast dzięki dużej zawartości błonnika służy ona osobom, które mają problem z zaburzeniem pracy jelit lub są na diecie redukcyjnej. Pozwala ona na dłużej utrzymać uczucie sytości, a uwalniania skrobia jest doskonałym źródłem energii. Osoby zmagające się z nadciśnieniem również powinny regularnie spożywać tą kaszę, albowiem zawartość potasu skutecznie obniża ciśnienie krwi.

Z kolei dzięki zawartości kwasu foliowego, żelaza i witaminy E wskazana jest ona dla kobiet mających problem z zbyt obfitymi miesiączkami, albowiem składniki zawarte w kaszy pomagają w niedokrwistości.
Jeśli zastanawiasz się gdzie wykorzystać kaszę gryczaną to musisz wiedzieć, że jest to doskonały dodatek to wielu dań. Warto pamiętać, że gotuje się ją około 20 minut na małym ogniu w proporcji dwie miarki wody na miarkę kaszy. Po ugotowaniu może być ona wykorzystana jako dodatek do zupy, dodatek do drugiego dnia oraz wielu innych smacznych dań (wiele przepisów na wykorzystanie kaszy można znaleźć na blogach kulinarnych).

Możesz lubić także…