Od dawien dawna my, ludzie wierzymy w siłę natury skrytą w różnorodnych substancjach występujących w roślinach. Przekonanie, że to właśnie w nich ukryty jest sekret długowieczności, nie jest bezpodstawne. Czy rośliny mogą wspomagać lub leczyć nas z chorób i zapobiegać przed ich występowaniem? Czy istnieje skuteczny sposób na poprawę samopoczucia naturalnymi metodami? Czy w dzisiejszych czasach jesteśmy o krok bliżej rozwiązania odwiecznej zagadki źródła zdrowia i młodości?
Owszem jesteśmy! To nie tylko możliwe, ale i prawdopodobne! Jednak najlepszą wiadomością jest to, że nawet dziś właśnie Ty możesz w łatwy sposób poznać siłę natury i doświadczyć jej na własnej skórze. Dowiedz się, jak potężne narzędzie jest na wyciągnięcie Twojej ręki i poznaj sposoby bezpiecznego posługiwania się nim.
Aromaterapia jest metodą na poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego polegającą na stosowaniu naturalnych olejków eterycznych. Jej dobroczynne właściwości sprawiają, że popularność tego sposobu przywrócenia zdrowia stale wzrasta. Sekret aromaterapii tkwi w odpowiedniej praktyce. Otóż najważniejszą zasadą jest prawidłowe i bezpieczne stosowanie naturalnych olejków eterycznych. Korzyści, jakich dostarczają naszemu organizmowi, jest tak wiele, że każdy z nas znajdzie olejek dopasowany do swoich potrzeb. Oczywiście właściwości olejków eterycznych są różne – wszystko zależy od tego, z jakiej rośliny zostały pozyskane. Więcej o zastosowaniu olejków eterycznych i ich działaniu znajdziesz w dalszej części.
Skoro wiemy już, że aromaterapia poprawia funkcjonowanie układów w naszym ciele, poznajmy sposoby, jak ją stosować.
Pierwszym z dwóch jest inhalacja, czyli wdychanie lotnych związków zawartych w olejkach eterycznych. To nie tylko najstarsza metoda, ale według wielu także najskuteczniejsza. Niska koncentracja substancji sprawia, że jest to bezpieczna forma niepowodująca występowania alergii. W praktyce, olejki należy rozproszyć w całym pomieszczeniu i oddychać aromatyzowanym powietrzem. Innymi sposobami opartymi o atomizację olejków eterycznych w powietrzu jest wdychanie oparów bezpośrednio z większego naczynia, buteleczki lub z nawilżonej olejkiem szmatki. Oddychanie powietrzem, w którym zostały rozproszone naturalne olejki eteryczne, dodatkowo wpływa uspokajająco na nasze zmysły. Pozwala całkowicie się odprężyć i złapać oddech w zgiełku codziennych spraw. Tę metodą pokochają wszyscy ci, którzy cenią swój czas, ponieważ aromaterapię mogą wykonać zarówno w domu, jak i w pracy czy nawet w samochodzie. Niesamowite wrażenia można osiągnąć, stosując olejki eteryczne w połączeniu z muzyką relaksującą.
Drugą metodą aromaterapii jest wcieranie olejków eterycznych miejscowo w skórę, również jako preparatu służącego do masażu. Jest to sposób, który wymaga wcześniejszych testów. Polegają one na naniesieniu na skórę olejku w niewielkich ilościach i sprawdzeniu reakcji organizmu. Dopiero po upewnieniu się, że nie występuje na skórze odczyn alergiczny, możemy bez obaw stosować tę metodę. Zalecane jest dwukrotne rozcieńczenie olejków w wodzie lub oleju, aby zminimalizować ryzyko podrażnienia.
Bezpośrednia aplikacja na skórę niesie ze sobą wiele korzyści. Olej wchłania się przez warstwy skóry, dzięki czemu szybko dociera do wnętrza organizmu. Dodatkowym atutem tego sposobu jest uwalniające się podczas pocierania ciała ciepło. Powoduje ono rozszerzenie naczyń krwionośnych występujących w skórze i przyspieszenie wchłaniania substancji eterycznych, a ponadto powoduje parowanie olejku z powierzchni ciała w formie lotnych związków, które wdychamy. W tej metodzie można łączyć olejki eteryczne z olejami, takimi jak kokosowy, jojoba lub oliwa z oliwek, co pozwala uzyskać jeszcze lepsze efekty.
Aromaterapia jest naturalnym czynnikiem zwalczającym problemy z: ciśnieniem, hormonami, stresem, oddychaniem, pamięcią i innymi dolegliwościami. Sposób jej praktykowania zależy od preferencji każdego z osobna. Konieczne jest zatem poznanie pochodzenia i działania konkretnych olejków eterycznych, aby móc wybrać odpowiedni dla nas. Na rynku są dostępne również syntetyczne olejki – sztucznie wytwarzane w laboratoriach. Warto pamiętać o tym, że tylko naturalne olejki eteryczne będą zawierały maksymalną ilość substancji dobroczynnie wpływających na nasze zdrowie. Jeśli zastanawiasz się jakie olejki eteryczne kupić i czy warto wybrać naturalne – odpowiedź jest oczywista – zdecydowanie warto!
W aromaterapii najważniejsze są olejki eteryczne i źródło ich pochodzenia. Zatem czym właściwie one są? Definicja głosi, że olejki eteryczne to lotne związki wydzielone w procesie fizycznym z rośliny zapachowej pojedynczego gatunku botanicznego. W skrócie mówiąc, to piękny zapach, który czujemy wąchając kwiaty, przyprawy, a także owoce. Olejki te mogą występować w liściach, korzeniach, łodygach. Pozyskiwanie olejków eterycznych jest w pewnym sensie magiczne. Cząsteczki związków eterycznych podrywają się do lotu, a następnie gromadzą i skraplają. Proces otrzymywania olejków eterycznych nazywany jest ekstrakcją i polega na wydobyciu z kory, łodygi, liści lub korzeni substancji eterycznych przy użyciu wody, lub pary wodnej.
Wiedząc, jak można wydobyć z rośliny olejki eteryczne poznajmy ich działanie. W jakich dolegliwościach pomogą nam w powrocie do zdrowia?
Spośród wielu naturalnych olejków eterycznych przyjrzyjmy się bliżej działaniu kilku z nich. Poznajmy te, które koją bóle menstruacyjne i bóle głowy, pomagają w walce z problemami skórnymi, pozwalają pozbyć się przeziębienia, pielęgnują nasze ciało oraz te, które uwalniają od stresu.
Takie właściwości posiada między innymi naturalny olejek eteryczny z mięty pieprzowej. Po wsmarowaniu go w skronie ból głowy zmniejsza się już po 15 minutach, a po godzinie całkowicie ustaje. Ponadto olejek miętowy ma działanie przeciwdrobnoustrojowe, przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe. Pomaga zwiększyć pamięć i koncentrację oraz działa łagodząco.
Działanie przeciwbólowe wykazuje również naturalny olejek lawendowy. Wpływa na nasz organizm relaksująco i uspokajająco. Niweluje stany lękowe i jest skutecznym środkiem zapobiegającym depresji. To również sposób na pozbycie się kłopotów z zasypianiem. Naturalny olejek eteryczny lawendowy można stosować bezpośrednio na skórę, bez konieczności rozcieńczania. Najlepsze efekty przynosi wsmarowanie olejku w skronie, czoło lub szyję. Równie efektywne jest wdychanie zapachu lawendy. Dodatkowym atutem tego olejku jest działanie przeciwbakteryjne, które zapobiega rozwojowi infekcji i pomaga w ich leczeniu.
Olejek eteryczny z sosny pomaga w poparzeniach skóry. Jego działanie przyspiesza regenerację naskórka, dzięki czemu rany goją się znacznie szybciej. Olejek z sosny należy stosować razem z olejem do masażu lub jako dodatek do kąpieli. Ogromnym atutem tego olejku jest działanie przeciwutleniające, dzięki któremu zapobiega on powstawaniu zmarszczek na skórze i obwisaniu jej.
Naturalny olejek eteryczny z cytryny pomoże w walce z trądzikiem i innymi chorobami skóry. Ma działanie antyseptyczne, dzięki któremu hamuje rozwój bakterii. Ponadto rozjaśnia skórę i przywraca jej jednolity koloryt.
Lawendowy olejek eteryczny pomaga w leczeniu drobnych skaleczeń, oparzeń i siniaków. Należy wetrzeć olejek w skórę, a jego aktywne składniki zwiększą krążenie krwi i przyspieszą proces gojenia.
Olejek cytrynowy w ofercie Natur Sklep jest doskonałym kosmetykiem, który sprawi, że nasze włosy i paznokcie będą silne i zdrowe. Wystarczy dodać do wody kilka kropelek naturalnego olejku cytrynowego i przelać taki roztwór do buteleczki z atomizerem, dzięki któremu łatwo można rozpylić go na włosy.
Naturalny olejek eteryczny z eukaliptusa pozwala pozbyć się problemu przetłuszczania włosów. Doskonale sprawdzi się również w łagodzeniu podrażnień skóry. Roztwór wodny olejku eukaliptusowego można aplikować na skórę w formie sprayu lub w postaci wcierki.
Udowodniono, że naturalny olejek eteryczny z oregano pomaga w zwalczaniu gronkowca złocistego, który jest głównym powodem infekcji górnych dróg oddechowych. Najskuteczniejszym sposobem stosowania olejku eterycznego z oregano jest inhalacja parowa. Do miseczki z wrzącą wodą należy dodać kilka kropelek olejku, nałożyć na głowę ręcznik i wdychać opary przez 5-10 minut. Inhalacje można również wykonywać z użyciem specjalnych urządzeń – inhalatorów.
Świetnym sposobem na pozbycie się przeziębienia jest wykonanie mikstury z olejkiem sosnowym. Wystarczy zmieszać olej kokosowy z olejkiem eukaliptusowym oraz naturalnym olejkiem eterycznym z sosny i wcierać taką mieszankę w klatkę piersiową. Parujący olejek udrażnia drogi oddechowe i hamuje rozwój infekcji.
Olejki eteryczne z igieł sosny nie tylko odświeżają powietrze, ale i poprawiają samopoczucie. Zapach lasu zbliża nas do natury, która koi nerwy i pozwala wrócić organizmowi w stan równowagi. To właśnie spokój wewnętrzny sprawia, że koncentracja rośnie i jesteśmy bardziej produktywni. Podobne działanie wykazuje naturalny olejek eteryczny z cytryn. Pomaga się skupić, a jego odświeżający zapach wprawia w dobry nastrój.
Dla wszystkich osób, które są długotrwale narażone na stres i mają kłopoty ze spaniem wybawieniem może okazać się naturalny lawendowy olejek eteryczny. Jego działanie sprawi, że nie tylko prześpicie całą noc, ale również się zrelaksujecie. Wystarczy skropić pościel kilkoma kroplami olejku i się wyciszyć.
Olejek eteryczny z oregano jest idealny dla kobiet, które mają silne i bolesne miesiączki. Jego działanie może również opóźnić początek menopauzy i złagodzić jej objawy. Reguluje wahania nastroju i leczy zaburzenia równowagi hormonalnej. Polecanym sposobem stosowania jest masowanie dolnej części brzucha olejem kokosowym z dodatkiem kilku kropli naturalnego olejku eterycznego z oregano.
To jedynie niektóre z niesamowitych właściwości naturalnych olejków eterycznych. Jednak, aby mieć pewność, że w buteleczce z olejkiem znajdują się tylko naturalne składniki, należy robić zakupy u potwierdzonych dostawców. Właśnie takim miejscem jest Natur-Sklep. Jeśli zastanawiasz się gdzie kupić naturalne olejki eteryczne, odpowiedź jest prosta – u nas!
