Często o poranku brakuje nam inspiracji a przede wszystkim czasu do przygotowania pełnowartościowego i zdrowego śniadania. Dziś przedstawimy wam smaczne, lekkie śniadanie, którego przygotowanie zajmie Wam dosłownie kilka minut. Stopień trudności przygotowania? Sami sprawdźcie…
Co będzie potrzebne?
- jogurt naturalny
- 2-3 łyżeczki miodu
- borówki amerykańskie
- suszone jagody goji
- owoce noni mielone
- kilka listków świeżych ziół (my wybraliśmy melisę)
Sposób przygotowania
- w małej miseczce lub filiżance rozpuszczamy miód – zalewamy go odrobiną ciepłej wody (nie wrzącej tak by nie utracił swych właściwości odżywczych) i mieszamy dopóki miód całkowicie się nie rozpuści
- dodajemy powoli rozpuszczony miód do jogurtu – mieszamy delikatnie aż do otrzymania jednolitej konsystencji
- około 3/4 przygotowanej masy przelewamy do naczyń na spód
- dodajemy umyte borówki
- dodajemy pozostałą część jogurtu
- na wierzch posypujemy po jednej/dwie łyżeczki owoców noni, dodajemy garść jagód goji i listki melisy
Smacznego życzy załoga Natur Sklep!
