Zadbaj o siebie zimą, czyli o zdrowym odżywianiu i modnych stylizacjach na zimę

22 sierpnia 2017

W okresie jesienno-zimowym organizm narażony jest na spadek odporności. Zmiany temperatury nie zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu, która wspomaga utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Dodatkowo brak słońca może spowodować pogorszenie samopoczucia i brak chęci do działania. Jak zadbać o siebie?Po pierwsze zdrowo się odżywiać, a po drugie wyglądać doskonale w najmodniejszych stylizacjach.

Czystek, imbir oraz dzika róża - produkty, które wspierają układ odpornościowy

kobieta zimąWalkę z przeziębieniem należy zacząć od codziennego wzmacniania układu immunologicznego poprzez wzbogacenie diety w produkty o dobroczynnym działaniu. Zaliczamy do nich m.in. owoce z dzikiej róży, które są bogate szczególnie w witaminę C. Dodatkowo wpływają korzystnie na produkcję kolagenu, odpowiedzialną za młody wygląd skóry. Owoce z dzikiej róży można dodawać do herbaty, przygotowując aromatyczny napój.

Oczyszczenie organizmu z toksyn to kolejny element dbania o zdrowie. W tym celu warto sięgnąć po czystek. Zawarte w nim antyoksydanty pomagają zapobiegać procesom starzenia, chroniąc przed wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za rozwój infekcji i stanów zapalnych. Czystek działa pozytywnie na trawienie, wykazuje działanie moczopędne, korzystnie wpływając na proces wydalania trucizn gromadzących się w układzie pokarmowym.

Z kolei podczas pierwszych oznak grypy należy koniecznie sięgnąć po imbir np. w formie przyprawy. Sprawdzi się szczególnie podczas dolegliwości związanych z układem oddechowym - wspomaga oczyszczanie oskrzeli i płuc z zalegającej wydzieliny oraz flegmy. Łagodzi stany zapalne i ból wywołany oznakami przeziębienia.

Zimą ubieraj się odpowiednio do pogody

Dieta bogata w składniki odżywcze niestety nie ochroni nas przed przeziębieniem, jeśli nie ubierzemy się odpowiednio. Najmodniejsze i dopasowane do temperatury stylizacje można znaleźć na stronie texasclub.pl. Nie rezygnuj z czapki i szalika, ale dowiedz się, z czym je zestawić, aby zaprezentować się doskonale na zimowym spacerze.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

usercart