Pestki Granatu – mielone Bio

Stosowane m.in. do polepszenia trawienia.

Granat to owoc, który ceniony jest od dawna, a to wszystko z uwagi na jego właściwości prozdrowotne. Okazuje się, że jest on bogatym źródłem antyoksydantów, jakich zadaniem jest ochrona komórek przed działaniem wolnych rodników, które przyspieszają proces starzenia. Ponadto w granacie wyróżnia się także polifenole, czyli przeciwutleniacze korzystnie wpływające na zdrowie oraz kwas punikowy (omega-5), jaki jest jednym z najrzadziej występujących w przyrodzie – granat to jedyne źródło wśród roślin.

Nie można pominąć cennych pierwiastków (selen, miedź, cynk, potas), witamin (B5, C, E), a także estronu (naturalna forma estrogenu), jaki pomaga zmniejszać objawy zespołu przedmiesiączkowego oraz menopauzy. Ciekawym jest, iż nasi przodkowie uważali granat za symbol miłości, długowieczności i płodności. Ponadto wierzyli, że opóźnia starzenie, jak również jest doskonałym afrodyzjakiem. W tej chwili pestki mielone poleca się głównie osobom ze wzdęciami oraz problemami jelitowymi, gdyż wspomagają one walkę z tymi dolegliwościami.

Coraz częściej wybierane są one przez osoby pragnące poprawić trawienie. Nie można pominąć także tego, iż owoce granatu mogą wspomóc obniżanie złego cholesterolu, odchudzanie oraz odporność. Dieta bogata w polifenole może sprawdzić się również u osób, które zmagają się z niewydolnością nerek.

Niewiele osób wie o tym, że mielone pestki granatu sprawdzają się w kosmetyce. Można dodać je do ulubionego kremu czy toniku, jak również przygotować na ich bazie maseczkę. Okazuje się bowiem, że wysoka zawartość witamin, minerałów i przeciwutleniaczy pomaga w odżywianiu i nawilżaniu skóry. Wiadomo, że obranie grantu i wydobycie z niego pestek często jest zbyt czasochłonne i pracochłonne, abyśmy się regularnie decydowali na jego spożycie. Jest to oczywiście wielki błąd, albowiem owoc ten korzystnie wpływa na nasze zdrowie.

Dlatego też dobrym wyborem bez dwóch zdań będą pestki granatu mielone, które w prosty sposób można na co dzień wykorzystać w swojej kuchni, nie martwiąc się bałaganem, jaki zwykle towarzyszy obieraniu tego owocu. Zalecane dzienne spożycie to 1 łyżeczka 3 razy na dobę, jednak początkowo warto spożywać 0,5 łyżeczki tego produktu 3 razie dziennie.

Mielone pestki sprawdzą się jako dodatek do koktajli, jogurtów oraz musli. Niemniej jednak wykorzystać można je jako dodatek do wypieków czy sałatek. Najprostszą opcją jest natomiast dodanie produktu do wody i w taki sposób korzystanie z jego właściwości. Jeśli poszukujesz smacznego produktu, który wspomoże pracę Twojego organizmu, to Pestki Granatu – mielone Bio będą dobrym wyborem!

Inne kategorie:
Malina – Jarmuż – Dyptam – Buzdyganek naziemny – Jeżówka Purpurowa