Składniki: 100 % mniszek pospolity (Taraxacum officinale) korzeń pocięty .
Propozycja spożycia: 1-2 łyżki zalać szklanką wody, gotować 5 minut, następnie odstawić na 10 minut. Pić między posiłkami.
Mniszek pospolity, równie często nazywany mniszkiem lekarskim lub dmuchawcem, to roślina, którą zna każdy z nas. Należy ona do rodziny astrowatych i występuje na wszystkich kontynentach. Dmuchawce znajdziemy przede wszystkim na łąkach, murawach czy w widnych lasach. W tej chwili mniszek pospolity wykorzystywany jest jako roślina lecznicza, jadalna, pastewna oraz miododajna. Niemniej jednak w dalszym ciągu gro osób uważa mniszka za problematyczny chwast.
Jeśli nie masz pojęcia o właściwościach mniszka, to być może już dzisiaj warto byłoby się zainteresować tematem, gdyż może on pozytywnie wpłynąć również na Twoje zdrowie.
Mniszek lekarski wykorzystywany jest w medycynie naturalnej z uwagi na bogactwo wartościowych składników. Zaliczyć do nich możemy flawonoidy, garbniki roślinne (m.in. taniny), asparaginę, oraz inulinę.
Nie można pominąć cennych witamin (A, C, D) oraz składników mineralnych (żelazo, magnez, potas, krzem). W mniszku lekarskim wyróżnić możemy dodatkowo związki działające przeciwgrzybiczno, przeciwwirusowo oraz przeciwzapalnie. Warto wiedzieć, iż mniszek lekarski ma właściwości moczopędne.
Medycyna naturalna chętnie korzysta z korzeni tej rośliny, które zbierane są jesienią.
Wykorzystuje się je w celu regulacji gospodarki węglowodanowej organizmu. Dzięki niej spowalnia się wchłanianie cukru z pożywienia do krwi, a dodatkowo obniżany jest indeks glikemiczny spożywanych produktów. Wiele osób sięga po mniszka lekarskiego także w momencie wystąpienia chorób wątroby, woreczka żółciowego, jak i innych chorób układu pokarmowego.
Okazuje się, że roślina ta ma zdolność do usuwania nadmiaru sodu i potasu, zwiększania wydzielania żółci, a także pobudzania wydzielania kwasu solnego w żołądku, ułatwiającym tym samym trawienie. Po mniszka sięgnąć powinny także osoby, które interesują właściwości moczopędne. Warto wybrać ten produkt, jeśli zmagamy się z kamieniami, bądź piaskiem na nerkach. Dużym atutem stosowania mniszka lekarskiego jest jego pozytywny wpływ na odporność organizmu.
Niewiele osób wie o tym, że roślina ta może być wykorzystana przez osoby będące na diecie, albowiem inulina zawarta w jej składzie hamuje łaknienie i jednocześnie zwiększa uczucie sytości.
Dobrze jest zdać sobie sprawę z tego, iż mniszek może być wykorzystywany w kosmetyce, albowiem pomaga w zwalczaniu brodawek oraz kurzajek.
Jak widzisz mniszek lekarski posiada szereg zastosowań, dlatego już dzisiaj warto byłoby po niego sięgnąć. Z pociętego korzenia można przygotować między innymi odwar. W tym celu 1-2 łyżki produktu należy zalać szklanką wody i gotować przez około 5 min. Po 10 min produkt nadaje się do spożycia – najlepiej pić go pomiędzy posiłkami.
Inne kategorie:
Kasza Jaglana – Kozieradka – Gojnik – Moringa – Triphala
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.