Kasza Bulgur Bio

(1 opinia klienta)

6,90 

Bio Kasza Bulgur

Objętość: 500g

Kasza Bulgur na Bliskim Wschodzie znana jest już od ponad 4000 lat. Pozyskuje się ją z ziaren pszenicy durum. Jest bogata w składniki odżywcze i niezwykle sycąca, dlatego powinna stanowić nieodłączny element zdrowej diety.

Składniki: Zawiera m.in.: błonnik, antyoksydanty, witaminy z grupy B, magnez, potas, wapń, fosfor i wiele innych.

Sposób spożycia: 1 szklankę kaszy należy zalać 2 szklankami wody, bądź mleka i gotować przez około 8-10 min. Można stosować zarówno na słodko jak i na słono.

Zalecenia: Kasza bulgur to źródło cennych składników odżywczych, dlatego zaleca się ją stosować jako element zdrowej diety, w celu poprawy funkcjonowania organizmu.

Właściwości: Kasza bulgur wspiera pracę systemu sercowo-naczyniowego, wspomaga układ nerwowy, przyczynia się do regulowania poziomu złego cholesterolu, dba o układ pokarmowy i stymuluje perystaltykę jelit. Jest niskokaloryczna i posiada niski indeks glikemiczny, dzięki czemu może być zastosowana także w diecie diabetyków.

Uwagi: Pochodzi z ekologicznych i certyfikowanych upraw.

Inne kategorie:
Guma GuarZiemia OkrzemkowaGoździkiBoraksRetinol

1 review for Kasza Bulgur Bio

  1. Marcel

    Kaszę bulgur włączyłem w codzienny jadłospis, od kiedy zdecydowałem się na dietę. Doskonale pasuje do warzyw i różnych mięs. Polecam zakupy w Natur Sklep!

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Średnia wartość odżywcza w     100 g produktu:    % RWS *   
Wartość energetyczna:1404 kJ / 337 kcal16,8 %
Tłuszcz:1,5 g2,14 %
– w tym kwasy tłuszczowe nasycone:0 g0 %
Węglowodany:65 g25 %
– w tym cukry:0 g0 %
Błonnik:4,5 g
Białko:11 g22 %
Sól:0 g0 %

Bulgur to rodzaj kaszy pozyskiwany z ziaren pszenicy durum. Po zbiorach, ziarna poddaje się procesowi gotowania, następnie suszenia, a na końcu rozdrabniania. Kasza ta jest znana już od ponad 4000 lat i wykorzystywana jako pokarm na Bliskim Wschodzie. Obecnie zyskuje sobie coraz większą popularność na całym świecie. Z powodzeniem może zastąpić ryż czy kuskus, gdyż posiada mnóstwo składników odżywczych i jest bardzo sycąca. Kasze są nieodłącznym elementem zdrowej diety, dlatego powinny znaleźć się w każdej kuchni. Kasza bulgur pochodzi z ekologicznych i certyfikowanych upraw.

Kasza bulgur jest niezwykle bogata w składniki odżywcze. Posiada w swoim składzie m.in. błonnik w bardzo dużych ilościach, witaminy z grupy B, antyoksydanty, składniki mineralne takie jak magnez, potas, wapń, fosfor oraz chrom. Dzięki tym składnikom, kasza bulgur w znaczny sposób przyczynia się do poprawy funkcjonowania naszego organizmu, a przy tym może być składnikiem wielu pysznych i zdrowych potraw!

Kasza bulgur wspomaga pracę systemu sercowo-naczyniowego. Przyczynia się do obniżania ciśnienia krwi, poprawy krążenia oraz do rozszerzania tętnic. Ponadto, pomaga obniżać poziom złego cholesterolu. Pomaga zapobiegać takim chorobom jak miażdżyca, zawał, udar, zakrzepica czy zator płucny. Dodatkowo, przyczynia się do zapobiegania anemii.

Dzięki dużej zawartości błonnika, kasza bulgur nie tylko pomaga obniżać poziom złego cholesterolu, ale także poprawiać pracę układu trawiennego. Wspiera prawidłową perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom i wzdęciom oraz przyspiesza metabolizm. Kolejnym plusem jest jej niska kaloryczność, dlatego świetnie sprawdzi się w diecie osób walczących z lekką nadwagą.

Zawartość witamin z grupy B, przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu nerwowego. Regularne spożywanie kaszy bulgur może powodować poprawę pamięci oraz usprawnienie procesów myślowych, redukowanie bólów głowy oraz występujących zawrotów głowy. Przyczynia się także do regulowania naszego stanu psychicznego i łagodzenia napięć nerwowych oraz stresowych.

Kasza bulgur charakteryzuje się również niskim indeksem glikemicznym, co sprawia, że nie podnosi poziomu cukru po posiłku. Z powodzeniem może być zastosowana w diecie diabetyków.

Kasza bulgur przeznaczona jest do spożycia zarówno na słodko jak i słono. Ugotowana w połączeniu z mlekiem z dodatkiem świeżych owoców będzie stanowić pełnowartościowy produkt na śniadanie. Z kolei gotowana na wodzie, będzie stanowić bazę dla wielu potraw obiadowych.

Składniki: 100 % Bio kasza bulgur.

Propozycja przygotowania: 1 szklankę kaszy należy zalać 2 szklankami wody i gotować około 8-10 minut.

Możesz lubić także…