Książka „Jedz inaczej. Dlaczego jemy to co jemy” nie jest typową pozycją o zdrowym odżywianiu. Autorka spogląda na nasze codzienne żywienie okiem dietetyka, ale i przede wszystkim psychologa, analizując dlaczego odżywiamy się właśnie w taki sposób, na jakie sztuczki jesteśmy narażeni przez marketing oraz restauratorów, a także jakie pułapki żywieniowe czekają na nas na każdym kroku.
Leanne Cooper radzi jakie praktyczne ćwiczenia zastosować, aby zjadać mniejsze porcje, jak żywić się zdrowiej, jak nasz umysł reaguje na różne bodźce związane z jedzeniem. Autorka odpowiada na mnóstwo intrygujących pytań np. dlaczego niektóre rzeczy nam smakują, a inne nie, dlaczego siadając do posiłku w większym gronie zjadamy więcej, dlaczego mimo, że niektórzy jedzą znacznie więcej, wciąż cieszą się smukłą sylwetką i wiele innych.
Książka „Jedz inaczej. Dlaczego jemy to co jemy” to niezwykle interesująca i wciągająca lektura, która może zrewolucjonizować nasze spojrzenie na jedzenie.
Inne kategorie:
Triphala – Jiaogulan – Ksylitol – Papryka Chili – Szparagi
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.