Jagody goji to owoce kolcowoju chińskiego i pospolitego, czyli krzewu rosnącego na obszarach Azji o umiarkowanym i tropikalnym klimacie. Owoce te uważane są obecnie za jedne z najzdrowszych na świecie.
Składniki: Wśród składników zawartych w jagodach goji wyróżniamy m.in.: białko, węglowodany, 5 nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-6, witaminy C, B1, B2, B6, E, wapń, żelazo, fosfor, kartenoidy, flawonoidy, LBP i wiele innych.
Sposób wykorzystania: Dodawać do śniadań typu musli, jogurtów, koktajli itp., bądź stosować jako przekąskę w ciągu dnia.
Zalecenia: Stosować jako składnik zdrowej diety.
Właściwości: Substancje zawarte w jagodach goji mogą wspomagać system immunologiczny, przyczyniają się do poprawy stanu kości, stawów, wzroku. Pomagają neutralizować wolne rodniki.
Uwagi: Spożywać regularnie. Należy pamiętać o ich dość wysokiej kaloryczności.
Inne kategorie:
Jagody Goji – Pestki winogron – Ajurweda – Guarana – Tymianek
Jagody goji pochodzą z kolcowoju chińskiego i kolcowoju pospolitego. Krzewy te należą do grupy roślin z rodziny psiankowatych. Pochodzą z obszarów Azji cechujących się umiarkowanym klimatem (Chiny, Tybet, Japonia, Mongolia) oraz klimatem tropikalnym (Tajlandia).
W wielu krajach na całym świecie jest to krzew uprawny, lecz zdarza się, że również dziczeje. Od lat stosowny jest w medycynie chińskiej jako środek mający za zadanie osłanianie wątroby, poprawianie wzroku oraz zwiększanie wytrzymałości.
W jagodach goji znajduje się mnóstwo witamin, składników odżywczych (żelazo, wapń, cynk, miedź, fosfor, selen, german), minerałów oraz aminokwasów. Oprócz tego zawierają kwasy tłuszczowe oraz beta-karoten. Warto również nadmienić, iż stymulują organizm do wytwarzania hormonu wzrostu.
Jeśli będziemy regularnie spożywać jagody goji to możemy liczyć na szereg korzyści zdrowotnych. Warto wiedzieć, że od lat mieszkańcy Państwa Środka wykorzystywali jagody goji to leczenia chorób serca, płuc, wątroby oraz reumatyzmu. Dzisiaj wiadomo, że jagody są dobry źródłem białka, dodatkowo zawierają tłuszcze i węglowodany. Dzięki temu możemy liczyć na to, że składniki w nich zawarte wesprą pracę mózgu oraz układu nerwowego.
Warto również wiedzieć, że najcenniejszym składnikiem tych jagód jest bioaktywny kompleks polisacharydowy, który wykazuje działanie wspomagające układ odpornościowy oraz wykazuje właściwości przeciwutleniające oraz przeciwnowotworowe. Oprócz tego jagody goji winny stosować również osoby, które zmagają się z podwyższonym poziomem cukru, nadciśnieniem czy nadmiernym cholesterolem.
Oczywiście jagody goji można stosować również w kuchni, gdzie mogą stanowić smaczną przekąskę lub dodatek do kurczaka, wieprzowiny, ryżu lub zupy. Z suszonych owoców można również przygotować pyszną herbatę czy sok.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.