Zakwaszenie organizmu może dotknąć każdego. Sprawdź jakie są objawy i przyczyny.

zakwaszenie organizmu

Ciągłe zmęczenie i osłabienie? Zawroty głowy? Pogarszająca się kondycja włosów i paznokci? Trudny do pozbycia się nadmiar kilogramów? To tylko niektóre z symptomów mogących świadczyć o zakwaszeniu organizmu…

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że na kondycję naszego organizmu ma wpływ równowaga kwasowo-zasadowa. W chwili gdy dochodzi do jej zachwiania odczuwamy tego konsekwencje w postaci przeróżnych dolegliwości. Nawet niewielkie odchylenia od normy w tej materii mogą być niebezpieczne dla naszego zdrowia. Nie lekceważmy tego problemu!

Jakie są objawy zakwaszenia organizmu?

Pierwsze objawy zakwaszenia organizmu mogą wystąpić bardzo szybko i są na tyle rozpowszechnione, że bardzo łatwo uznać je za naturalne lub przypisać je innym dolegliwością. W początkowych stadiach na zakwaszenie organizmu może wskazywać choćby:

  • permanentne zmęczenie,
  • osłabienie,
  • wypadanie włosów,
  • wahania nastrojów,
  • problemy z cerą,
  • łamliwe paznokcie,
  • zgaga,
  • nadwaga,
  • bóle mięśni i stawów.

W bardziej zaawansowanych stadiach spotkać nas mogą znacznie bardziej niebezpieczne i poważne skutki:

  • zwyrodnienia stawów,
  • niewydolność nerek,
  • cukrzyca,
  • astma,
  • udar,
  • nowotwory.

Jak sprawdzić zakwaszenie organizmu?

Aby zdiagnozować zakwaszenie organizmu w pierwszym kroku możemy wykonać „domowe” badanie kwasowości moczu. Przeprowadza się je za pomocą papierka lakmusowego, który w zależności od pH meczu odpowiednio zmieni swój kolor. Wykonanie tego testu jest zasadne z tego powodu, że pH moczu jest ściśle powiązane z pH krwi oraz tkanek.

Testy dla większej wiarygodności powinny być wykonywane codziennie nawet przez kilka dni. Dzięki temu wyeliminujemy w pewnym stopniu wpływ jedzenia czy picia na nasz pomiar.

Pamiętajmy jednak o tym, że powinien on stanowić jedynie wstęp do wykonania kompleksowych badań laboratoryjnych. Nie ma żadnych wątpliwości, że badanie z użyciem papierka lakmusowego będzie na tyle wartościowe co profesjonalne badania laboratoryjne. Test na zakwaszenie papierkiem lakmusowym powinniśmy traktować jako wstępne określenie poziomu pH.

Przyczyny zakwaszenia organizmu

warzywa i owocePrzyczyny zakwaszenia organizmu można rozpatrywać w kategorii czynników cywilizacyjnych. Permanentny stres, pośpiech, styl życia pozbawiony aktywności fizycznej a przede wszystkim jedzenie w pośpiechu i niewłaściwa dieta. To właśnie temu ostatniemu czynnikowi poświęca się najwięcej uwagi w kontekście zakwaszenia organizmu. Dieta zakwaszająca wiąże się z produktami bogatymi w dużą ilość węglowodanów, tłuszczów a także białka zwierzęcego. Do produktów, które zakwaszają organizm możemy zaliczyć przede wszystkim słodycze, sery, ryby, słodycze, jajka, produkty zbożowe i mięsne. Zakwaszaniu sprzyjają również używki – kawa, herbata czy alkohol.

Jak powinna wyglądać dieta odkwaszająca?

Dieta odkwaszająca to inaczej dieta zasadowa. Opiera się w głównej mierze na owocach, warzywach, wszelkiej maści orzechach, ziarnach czy przyprawach. W przypadku warzyw i owoców szczególnie aktywne w zobojętnianiu kwasów działanie wykazują buraki, seler, sałata, jabłka, banany czy melony. Uznanym sposobem na odkwaszenie jest także regularnie spożywana kasza jaglana, Nie powinniśmy zapominać także o odpowiedniej ilości wody mineralnej (około 2-3 litry na dobę) a także naparach z ziół takich jak choćby polecana przez nas herbatka odkwaszająca lub herbatka zasadowa. Produkty zasadowe w naszej diecie powinny stanowić około 75-80% wszystkich produktów wchodzących w skład naszej diety. Pozostałą część mogą stanowić produkty kwasowe.

 Bio herbatka zasadowa - opakowanieBio herbatka Odkwaszająca - opakowanie

ostrzeżenie

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć tych tagów i atrybutów HTML :

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Zapisz się do newslettera. Otrzymuj informacje o nowościach i promocjach.