Olejki eteryczne

Olejki eteryczne to ciekłe, lotne substancje zapachowe, które znajdują się w komórkach tkanki wydzielniczej roślin olejkodajnych. Są one wytwarzane oraz gromadzone w różnych częściach roślin, co zależne jest od gatunku, m.in. w owocach, korzeniach, liściach, kwiatach. Zawartość olejków jest także zależna od pory, najczęściej ich największe ilości kumulują się zaraz przed kwitnieniem, bądź w czasie dojrzewania rośliny. Obecnie na świecie można spotkać około 2 tysiące gatunków roślin olejkodajnych. Olejki eteryczne pomagają roślinom m.in. wabić owady zapylające kwiaty, zniechęcać roślinożerców do ich spożycia, bądź osłabiać rozwój roślin konkurencyjnych. Olejki eteryczne pozyskuje się do celów leczniczych, kosmetycznych i w aromaterapii. Wśród nich wyróżniamy m.in. różany, pomarańczowy, szałwiowy, nagietkowy, rumiankowy, sosnowy i wiele innych.

Pochodzenie olejków eterycznych

Aż do XX wieku olejki eteryczne uważano za poboczne produkty przemiany materii roślin, nie pełniące żadnych ważnych funkcji. Dopiero w drugiej połowie XX wieku rozpoczęły się intensywne badania dotyczące struktury współczesnych ekosystemów oraz czynników, które je kształtują, co pozwoliło określić m.in. znaczące funkcje olejków eterycznych w życiu rośliny. Jednakże właściwości olejków eterycznych doceniano już w średniowieczu. Najprawdopodobniej pierwszej destylacji dokonał Awicenna, czyli znany średniowieczny lekarz. Dokonał on także opracowania różnych technik masażu z wykorzystaniem olejków eterycznych. Na skalę przemysłową pozyskuje się olejki zarówno ze świeżych jak i suszonych roślin, poprzez destylację z parą wodną, bądź ekstrakcje alkoholem. Nie łączą się one z wodą, a jedynie z alkoholami i tłuszczami. Ich silny i często przyjemny zapach chętnie wykorzystuje się m.in. w perfumerii.

Właściwości olejków

Olejki eteryczne w swoim składzie zawierają mnóstwo związków chemicznych wśród których wyróżniamy m.in. ketony, aldehydy, alkohole, estry, laktony, terpeny, związki organiczne i wiele innych. Są one pomocne w leczeniu i łagodzeniu wielu dolegliwości w naszym organizmie, dzięki czemu są chętnie wykorzystywane w medycynie naturalnej. Wykazują m.in. właściwości przeciwbakteryjne, wykrztuśne, moczopędne, żółciopędne, żołądkowe, uspokajające, dezynfekujące i znieczulające. W zależności od rodzaju olejku mają one bardzo różne właściwości. Olejek lawendowy, jeden z najbardziej znanych w aromaterapii, posiada przede wszystkim silne właściwości relaksacyjne i uspokajające. Pomaga ukoić skołatane nerwy i rozluźnić organizm po dużym stresie. Jest pomocny również w łagodzeniu napięć mięśniowych oraz bólów głowy, menstruacyjnych czy reumatycznych. Pomaga także ułatwić zasypianie oraz jest pomocny przy stanach lekkiej bezsenności. Olejek cytrynowy wykorzystywany jest najczęściej w pielęgnacji skóry. Bardzo często stanowi składnik kosmetyków przeciwtrądzikowych, ponieważ pomaga regulować wydzielanie sebum oraz zapobiegać powstawaniu nowych zaskórników. Przy tym charakteryzuje się działaniem antybakteryjnym oraz pomaga regulować pH skóry. Korzystnie wpływa również na pigmentacje skóry i pomaga rozjaśnić blizny i przebarwienia. Jest przeznaczony także do cery dojrzałej, gdyż pomaga zwalczać wolne rodniki, zwiększać elastyczność skóry oraz opóźniać procesy jej starzenia się. Podobne właściwości do olejku cytrynowego ma olejek cynamonowy, który jest pomocny w szczególności w łagodzeniu stanów zapalnych skóry. Wykazuje działanie grzybobójcze, dezynfekujące i bakteriobójcze. Może być pomocny w leczeniu trądziku, gdyż przyspiesza gojenie się wyprysków i zapobiega przedostawaniu się do nich bakterii. Może być nakładany punktowo. Olejek pomarańczowy stosuje się w aromaterapii, lecznictwie, kosmetyce oraz w sztuce kulinarnej przy wypiekach. Korzystnie wpływa na układ nerwowy, pomaga poprawiać nastrój i samopoczucie oraz wykazuje właściwości antydepresyjne. Często stosuje się go także w pielęgnacji do cery silnie zanieczyszczonej. Olejek rozmarynowy pomaga regulować poziom glukozy we krwi, przez co często zaleca się go diabetykom. Korzystnie wpływa także na usprawnienie pracy układu trawiennego. Pomaga łagodzić bóle żołądka i niestrawności. Wspiera prawidłową pracę wątroby i trzustki. Wykazuje właściwości antybakteryjne, antywirusowe i przeciwgrzybiczne. Stosowany jest również w pielęgnacji skóry trądzikowej, odwodnionej i dojrzałej. Pomaga wzmacniać ochronę przed wolnymi rodnikami oraz przyczynia się do ich zwalczania. W zdrowotnych masażach wykorzystuje się także olejek magnezowy, nie jest on olejkiem eterycznym, jednak posiada podobne właściwości i zastosowanie. Pomaga uzupełniać niedobory magnezu, szczególnie w mięśniach. Nałożenie go bezpośrednio na skórę jest łatwo przyswajane przez nasz organizm. Niedobór magnezu to bardzo częsta przypadłość, spowodowana m.in. stresem, kawą, brakiem snu. Dlatego warto go uzupełniać, gdyż ma on wpływ na prawidłową pracę serca, układu nerwowego, mózgu, mięśni i wielu innych.

Zastosowanie

Ilość olejków eterycznych oraz szerokie spectrum ich właściwości pozwala stosować je w wielu różnorodnych celach i na różne dolegliwości. Olejek cytrynowy, cynamonowy i rozmarynowy zalecany jest dla osób, które zmagają się z problemami natury dermatologicznej, takimi jak trądzik, przesuszona skóra, zanieczyszczona skóra. Przeznaczone są one także do cery dojrzałej. Olejek lawendowy oraz pomarańczowy są niezwykle pomocne dla wzmocnienia i ukojenia naszego układu nerwowego. Są szczególnie dedykowane dla osób, które na co dzień zmagają się z napięciami nerwowymi i stresem, czyli głownie osoby uczące się i pracujące umysłowo. Osoby pragnące się zrelaksować i uspokoić, również będą zadowolone ze skuteczności tych olejków. Olejek magnezowy jest zalecany dla osób, które zmagają się z niedoborem magnezu, który objawia się poprzez bóle głowy, chroniczne zmęczenie, zaburzenia rytmu serca, szarą i zmęczoną cerę, łamliwe paznokcie i wiele innych.

Dawkowanie olejków

Olejki eteryczne można stosować na kilka sposobów: doustnie, zewnętrznie na skórę oraz w aromaterapii. Terapię zapachową można wykonać z użyciem dyfuzora, który można zakupić np. w drogerii, bądź poprzez umieszczenie ok. 2 kropel olejku na poduszce przed snem. Kurację można wykonywać także z pomocą kominków przeznaczonych do aromaterapii. Taką terapię wykonuje się najczęściej przy zmęczeniu, bezsenności, dla relaksu oraz dla udrożnienia zatok. Olejki eteryczne można dodawać także do kąpieli, co może mieć wpływ zarówno na rozluźnienie mięśni, jak i na poprawę wyglądu i jędrności skóry całego ciała. W przypadku zewnętrznego stosowania olejków należy mocno wmasować niewielką ilość olejku na bolące miejsce na ciele. Niektóre olejki najbezpieczniej jest łączyć z np. z oliwą, gdyż mogą podrażniać naszą skórę. Większość olejków wchłania się już po 30 sek. Ustne stosowanie olejków, dotyczy tylko tych rodzajów, na opakowaniu których producent zamieścił informację o tym, że są przeznaczone do zastosowania wewnętrznego. Należy także wtedy przestrzegać dawki określonej przez producenta. Takiego rodzaju olejki można stosować bezpośrednio, bądź jako dodatek do napoju. Stosując terapię olejkami eterycznymi należy pamiętać o tym, że tylko regularne i konsekwentne stosowanie, szczególnie w pielęgnacji, może przynieść pożądane efekty. Olejki eteryczne mogą powodować niepożądane skutki, dlatego warto wiedzieć, że nie wszystkie olejki eteryczne mogą być stosowane przez kobiety w ciąży, chorych na epilepsję i nadciśnienie tętnicze. W przypadku zmagania się z wszelkimi przewlekłymi chorobami należy zachować szczególną ostrożność.

Cena olejków eterycznych

Ceny olejków eterycznych różnią się od siebie w zależności od produktu z jakich zostały pozyskane. Najtańszym olejkiem jest olejek pomarańczowy, jego cena to ok. 9,90 zł za 10 ml. Cytrynowy olejek eteryczny można kupić już za ok. 12,90 zł za 10 ml. W przypadku rozmarynowego olejku eterycznego cena wynosi ok 14,90 zł za 10ml. Niewiele więcej, bo 18,90zł zapłacimy już za olejek lawendowy (10ml). Najdroższym wśród wyżej wymienionych jest cynamonowy olejek eteryczny. Można zakupić go już za ok. 22,90 za 10 ml. Ceny olejków eterycznych są nieproporcjonalnie niskie do ich właściwości prozdrowotnych i leczniczych, dlatego zdecydowanie warto je wypróbować. Przy wyborze danego olejku należy kierować się własnymi potrzebami oraz właściwościami olejku, a także jego naturalnością i składem. Ważne, aby olejek być w 100% naturalny, gdyż ma to wpływ na jego skuteczność. Opinie Aromaterapia i masaże olejkami eterycznymi zyskują coraz większą popularność, co potwierdza się w opiniach komentujących osób. Ich zaletami jest przede wszystkim przyjemna kuracja, a także wyraźna skuteczność przy leczeniu wielu schorzeń. Dotyczy to tylko i wyłącznie olejków dobrej jakości, pochodzących z pewnego źródła i w 100% naturalnych. Wśród olejków największy prym wiedzie olejek lawendowy i jego uspokajające i relaksacyjne działanie. Mimo jego skuteczności, dla niektórych zapach okazuje się być zbyt mocny, dlatego należy zwrócić na to szczególną uwagę podczas zakupu. W kosmetyce olejki są nieocenioną pomocą przy zmaganiu się z problemami skórnymi, co zostało potwierdzone przez wielu konsumentów, ale tylko przy regularnym stosowaniu. Mowa tu szczególnie o olejku cynamonowym i rozmarynowym. Komentujący najczęściej stosują olejki w kąpieli oraz zewnętrznie na skórę. Należy pamiętać, że mimo wielu pozytywnych opinii, każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na skład olejków eterycznych oraz ich zapachy. Dlatego przy wyborze należy się kierować przede wszystkim własnymi preferencjami. Ze względu na stosunkowo niskie ceny olejków eterycznych można z powodzeniem testować ich wiele w poszukiwaniu tego, który będzie najbardziej odpowiedni dla naszego organizmu.
Olejek eteryczny rozmarynowy
10 (100%) 2 votes