Karmienie noworodka – akcesoria i bio produkty

Karmienie piersią to czas długo wyczekiwany przez wiele mam. Jest to okres nawiązywania niepowtarzalnej więzi między matką a dzieckiem, który na zawsze zachowuje się w pamięci każdej kobiety. Każda mama w tym czasie szczególnie dba o swój organizm aby niemowlę prawidłowo się rozwijało i rosło zdrowo.

Karmienie piersią a dieta

Utarło się przekonanie, że karmiąca kobieta powinna uważać na to co je, gdyż składniki przekazuje później w pokarmie swojemu dziecku. Jest to jednak nieprawda – pokarm jest wytwarzany z krwi, zatem to, co je w ciągu dnia karmiąca mama, ma niewielki wpływ na jego skład. Mimo to, warto odżywiać się zdrowo, gdyż odpowiednio zbilansowane posiłki odpowiadają nie tylko za szybszy powrót do kondycji sprzed ciąży, ale również za samopoczucie młodej mamy.

Zdrowe zamienniki popularnych produktów

Wprowadzanie zdrowej żywności do codziennej diety warto rozpocząć od zamiany popularnych produktów na ich bio odpowiedniki. Przykładem może być cukier. Nie od dziś wiadomo, że cukier jest jednym z bardziej szkodliwych składników codziennego jadłospisu. Tymczasem, można zamienić go na naturalne występujące słodziki np. stewię, ksylitol (cukier brzozowy) czy cukier kokosowy. Jest to rozwiązanie, które powinno być pierwszym krokiem do wprowadzenia do jadłospisu zdrowego odżywiania.

W przypadku mam karmiących, szczególnie ważną zaletą stosowania m.in. stewii zamiast cukru jest jej znikoma kaloryczność. Cukier, w jednej łyżeczce zawiera około 26 kalorii, stewia nie ma ich wcale. Jest to istotne zwłaszcza w przypadku powracania do formy sprzed ciąży. Wprowadzenie tego typu zamienników nie powoduje konieczności zmiany nawyków żywieniowych, a jednocześnie jest zdrowsze i korzystniejsze dla organizmu.

Bio witaminy i suplementy diety

W czasie ciąży, organizm kobiety traci bardzo wiele minerałów oraz witamin, które należy uzupełnić. Ciąża to czas bardzo gwałtownych zmian hormonalnych w organizmie, które nie pozostają bez wpływu na samopoczucie oraz kondycję włosów, paznokci, czy niektórych narządów. Po porodzie warto wprowadzić do diety naturalną suplementację oraz witaminy, które pozwolą uzupełnić braki w organizmie i przyspieszą powrót do stanu sprzed ciąży.

Akcesoria przydatne w karmieniu piersią

Oprócz dbania o organizm i własne zdrowie, należy również zwrócić uwagę na wygodę i komfort odczuwany w czasie karmienia piersią. Z pomocą przychodzi wiele akcesoriów dostępnych na rynku, m.in. poduszki do karmienia. Kiedy mama długo przytrzymuje dziecko jedną ręką, może ona szybko zdrętwieć, pozycja staje się niewygodna i mało komfortowa. Wykorzystanie poduszki jako podparcia, sprawia, że ciężar dziecka przeniesiony jest z ręki młodej mamy i może ona przyjąć pozycję wygodną dla siebie, jak i dla dziecka. Poduszka do karmienia świetnie sprawdza się szczególnie w początkowym okresie, kiedy trudno jest znaleźć wygodne ułożenie i ciało jest jeszcze nie przyzwyczajone do trzymania maleństwa przez dłuższy czas.

Poduszka do karmienia

Czas karmienia piersią to bardzo ważny okres zarówno w życiu kobiety, jak i dziecka. Warto aby przebiegał w maksymalnie komfortowych warunkach, a karmiąca mama cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Artykuł powstał przy współpracy ze https://smyklove.pl/

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć tych tagów i atrybutów HTML :

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Zapisz się do newslettera. Otrzymuj informacje o nowościach i promocjach.