Siarka organiczna jest jednym ze mikroelementów potrzebnych do właściwego funkcjonowania organizmu. W naturalnej postaci znajdziemy ją w owocach, warzywach, produktach zbożowych, herbacie oraz krowim mleku. Niestety MSM, czyli metylosulfonylometan jest związkiem o niezwykłej wrażliwości na wysokie temperatury, dlatego podczas gotowania oraz pasteryzacji zostaje zniszczony. Warto więc sięgać po suplementy diety – siarka organiczna występuje w postaci białego proszku rozpuszczającego się w wodzie.
Przede wszystkim siarka organiczna wspomaga regenerację naskórka oraz zapobiega niszczeniu włókien kolagenowych odpowiadających za elastyczność skóry. MSM tym samym hamuje pierwsze oznaki starzenia. Wpływa pozytywnie na gojenie ran, odbudowuje uszkodzone komórki, chroniąc przed zmarszczkami. Odpowiedni poziom siarki w organizmie to elastyczna, lśniąca oraz miękka skóra.
Spożywanie rekomendowanej ilości siarki pomaga utrzymać odpowiedni poziom keratyny w organizmie – białka budującego zarówno włosy, jak i paznokcie. Uzupełniając swoją dietę w MSM, działamy kompleksowo, dlatego po kilku miesiącach będziemy w stanie odczuć różnicę w postaci niełamiących się i długich paznokci oraz włosów pozbawionych rozdwojonych końcówek.
Osoby aktywne fizycznie często zmagają się z bólami stawów i dolegliwościami reumatycznymi. Rozwiązaniem takich problemów jest uzupełnienie codziennej diety w związki siarki, które pomagają odbudować kolagen i odwrócić proces “zesztywnienia” stawów. Oczywiście nie spodziewajmy się natychmiastowych i spektakularnych efektów – MSM nie działa szybko, ale stosowany regularnie pomaga uśmierzyć przewlekły ból. W połączeniu z witaminą C wspomaga odporność i chroni organizm przed kolejnymi przeciążeniami, a także chorobami.
Nie można także zapomnieć o tym, że siarka jako mikroelement odpowiedzialna jest również za pozbywanie się szkodliwych związków z ciała. Włączając do diety MSM w rekomendowanej dziennej porcji, pomożemy wątrobie odtruć organizm z takich metali ciężkich jak: rtęć, ołów lub kadm. Siarka połączy się z nimi i doprowadzi do ich wydalenia z naszego układu dokrewnego.
Nie odczujemy skutków ubocznych, jeśli nie przekroczymy dziennej dawki wynoszącej 40 gramów siarki organicznej. Jednak zalecana dla zdrowia ilość metylosulfonylometanu jest zdecydowanie niższa – od 1,5 do 6 g na dobę. W ciągu 24 godzin MSM transportowany jest z krwią do wszystkich tkanek organizmu. Jeśli siarka nie zostanie zmetabolizowana, nasze ciało wydali ją po 96 godzinach. Dla bezpieczeństwa nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Pamiętaj, że MSM jest suplementem diety, który stosowany wyłącznie jako jeden ze składników zróżnicowanej diety przyniesie pozytywne rezultaty. Nie można go spożywać jako zamiennik innych substancji odżywczych, które należy dostarczyć organizmowi, aby funkcjonował poprawnie.
